Pues sí, después de diez meses bajo el techo de blogspot, a partir del 1 de noviembre estrenaré casita nueva, una web propia donde seguiré c...
24 octubre 2007
19 octubre 2007
Semana 42
Semana un poco extraña ésta. Continúo con las molestias en la rodilla derecha que no me están dejando entrenar con normalidad. A pesar de t...
18 octubre 2007
Gimnasio
Bien, pues por mi interés de seguir progresando, a partir de esta semana incluiré un día de gimnasio a la semana. Sobre todo espero consegui...
15 octubre 2007
09 octubre 2007
07 octubre 2007
Tendinitis
Pues sí, después de dos días de descanso, el martes volví a la carga y con bastantes ganas. Los buenos resultados de la Aragón Sur me sieron...
02 octubre 2007
Aragón Sur. Crónica del Club Asamún
Esta es la crónica de la carrera extraída de la web del club, http://asamun.blogspot.com/ VI Marcha Aragón Sur, Campeonato Aragón Clubs Este...
30 septiembre 2007
Aragón Sur. Crónica y resultados.
2h31' para los 29 kms muy bien medidos. Un 7º puesto, 6º en el Campeonato de Aragón y el equipo Asamún Valle de Hecho hemos hecho 2º en ...
27 septiembre 2007
Semana 39
Llega de nuevo la competición. El sábado a las 8:30 se dará la salida de la Aragón Sur. Espero hacer un buen papel.
21 septiembre 2007
Semana 38
Kms: 89,400 Sesiones: 5 de monte Termino la semana muy, muy contento, con un extra de motivación importante y sin nada de cansancio acumulad...
14 septiembre 2007
Semana 37
Kms: 89,000 Sesiones: 5 de monte Semaña de caña la que termino hoy, con unas ganas enormes de que lleguen los dos días de descanso. Los cinc...
07 septiembre 2007
Semana 36
Kms: 81,400 Sesiones: 5 rodajes por el monte. Muy contento con esta semana de entrenamientos. De las cinco salidas, tres han sido a las 14h ...
07 septiembre 2007
Salomon XA PRO 3D
He estrenado otro par de zapatillas. Esta vez han sido unas Salomon XA PRO 3D, y después de probarlas en un entrenamiento exigente, el resul...
02 septiembre 2007
Semana 35
Kms: 83,000 Sesiones: 6. 5 rodajes por monte y 1 de step Semana bastante dura, sobre todo los primeros dos días, con dos rodajes bastante du...
31 agosto 2007
Fin de las vacaciones y cambio de planes
Terminaron las vacaciones y, desde el 20 de agosto, he retomado los entrenamientos para intentar coger la forma lo antes posible. La verdad ...
03 agosto 2007
Vacaciones
Por fin llegaron las vacaciones. Descanso total de entrenamientos desde hoy hasta el 17.08.2007 Hasta entonces, hasta pronto.
03 agosto 2007
Semana 31
Hoy termino un añito entero de entrenamiento continuado, desde el 21.08.2006. Todo este tiempo me ha dado para 3.600 Kms en 263 sesiones, pa...
29 julio 2007
Semana 30
Kms: 86,500 Sesiones: 5. 2 rodajes llanos, 2 por monte y 1 día de cambios de ritmo. Segunda semana con la mente puesta en el objetivo del ma...
23 julio 2007
Semana 29
Kms: 82,500 Salidas: 5. 2 rodajes llanos, 2 por montaña 1 día de series Bueno, pues con el próximo objetivo puesto en el Maratón de Zaragoza...
20 julio 2007
16 julio 2007
Semana 28
Kms: 67,500 Sesiones: 4. 3 de monte y 1 rodaje por llano Semana post competición, tras la Desértica Extrema. Lunes de descanso y el resto de...
09 julio 2007
08 julio 2007
Desértica Extrema
Terminó el tercer objetivo del año y prueba superada muy satisfactoriamente. Clasificado en 20º posición de la general y el 11º de mi catego...
05 julio 2007
Semana 27. Semana de competición
Kms: 46,10 Sesiones: 3 de monte Se terminó la preparación de la Desértica Extrema, algo corta este año por la cercanía con la Puyada a Oturi...
02 julio 2007
Resumen Junio
343,70 Kms de entrenamiento 18 días de entrenamiento 1 día de competición 289,700 Kms de monte 54 Kms de asfalto
01 julio 2007
Semana 26
Kms: 86,200 Sesiones: 5. 4 de monte 1 de cambios de ritmo Ultima semana de carga antes de la Desértica Extrema, con sensaciones contrapuesta...
25 junio 2007
Semana 25
Kms: 85,000 Sesiones: 5. 4 de monte y 1 día de cambios de ritmo y series Nueva semana típica de entrenamiento, con los cinco días muy bueno...
22 junio 2007
Desértica Extrema
Los días 7 y 8 de julio se celebrará la cuarta edición de la "Desértica Extrema" de Belchite. La carrera se divide en dos tramos, ...
18 junio 2007
Semana 24
Kms: 88,500 Sesiones: 5. 4 de monte y 1 rodaje con cambios de ritmo por llano Primera semana de entrenamiento típica después de Oturia, con ...
15 junio 2007
11 junio 2007
Semana 23. Semana post competición
Kms: 47,000 Salidas: 3. 2 de monte y 1 rodaje por llano Semana de descanso tras la competición del domingo. A pesar de que el cuerpo asimiló...
04 junio 2007
Reflexiones post carrera
Ayer por la noche estaba algo tocado porque sentía que se me había escapado una oportunidad única. Hoy por la mañana, más en frío, esos pen...
03 junio 2007
Puyada a Oturia
8:30 Puntualidad británica para la salida. Prácticamente salgo del los últimos. He pensado llevar mi ritmo durante todo el tiempo sin cebarm...
01 junio 2007
Algunos gritos de ánimo
Mucha suerte Alfonso, sobre todo que lo disfrutes y ya contaras que eso tiene que ser la leche... Almasy, mucha suerte. Qué pereza me da sól...
31 mayo 2007
Semana 22. Semana de competición
Kms: 47,500 Sesiones: 3. 2 de monte y un rodaje por llano Llegó la semana clave. El domingo me esperan los 38 kms de Oturia y es cuestión de...
27 mayo 2007
Semana 21
81 kms 5 sesiones, 5 de monte Empiezo a bajar ya el volumen de kms porque Oturia está a la vuelta de la esquina. Han sido 15 kms menos que l...
22 mayo 2007
Algunos entrenamientos
Estos son algunos de los entrenamientos que estoy haciendo las últimas semanas:
21 mayo 2007
Semana 20
93 kms 5 salidas. 4 de monte y 1 de step. Semana bastante dura en cuanto a volumen de entrenamiento, acumulando el mayor número de kms hasta...
14 mayo 2007
Semana 19
87,600 Kms 5 entrenamientos. 4 de monte y 1 de step 07.05.2007 Ayer hacía demasiado aire para salir a campo abierto, así que sustituí el ent...
09 mayo 2007
Oturia. Faltan 20 días
Cada día está más cerca uno de los tres grandes objetivos del año y la inquietud comienza a dejarse notar. Los entrenamientos están siendo a...
06 mayo 2007
Semana 18
Kms: 86,600 Salidas: 5. 4 de monte y 1 de step 30.04.2007 El entreno de hoy, que he tenido que acortar porque me ha cogido la tormenta. 17,5...
01 mayo 2007
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