Sesiones: 3. 2 de monte y un rodaje por llano
Llegó la semana clave. El domingo me esperan los 38 kms de Oturia y es cuestión de llegar bastante descansado, con lo que esta semana los entrenamientos quedan reducidos a 3, hasta el miércoles. Desde aquí toca descansar y llenar el cuerpo de hidratos de carbono y suplementos para tener la gasolina necesaria el día D.
Me encuentro bastante bien. El cuerpo ha asimilado los entrenamientos de estos meses y ahora ya sólo falta esperar que responda bien, tanto física como mentalmente.
28.05.2007
15 kms suaves de ritmo en 1h09'30" y con sensaciones bastante buenas, metiendo las últimas cuestas de la preparación.
15 kms suaves de ritmo en 1h09'30" y con sensaciones bastante buenas, metiendo las últimas cuestas de la preparación.
29.05.2007
18 kms, subida al cabezo zorras y vuelta. 10k de subida (46') y 8 de bajada (34'). Sin forzar nada, terminé muy contento. Mucho corredor y ciclista por la zona, lo que se agradece bastante después de tanto entrenamiento solitario.
18 kms, subida al cabezo zorras y vuelta. 10k de subida (46') y 8 de bajada (34'). Sin forzar nada, terminé muy contento. Mucho corredor y ciclista por la zona, lo que se agradece bastante después de tanto entrenamiento solitario.
30.05.2007
Ultimo entrenamiento de la semana, del mes y de la preparación 15 kms, de los que unos 11 en buena compañía de Antoniogla y Jorgito. Lo pasé bien. Agradezco entrenar en compañía después de muchos días solitarios.
Ultimo entrenamiento de la semana, del mes y de la preparación 15 kms, de los que unos 11 en buena compañía de Antoniogla y Jorgito. Lo pasé bien. Agradezco entrenar en compañía después de muchos días solitarios.
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