335,700 Kms de entrenamiento 23 salidas 237,300 Kms de monte 83,900 Kms de asfalto
Semana 12. Semana post competición
Kms: 51,200 Sesiones: 4 Cuatro sesiones suaves de entrenamiento después del esfuerzo del domingo. Entrenamientos tranquilos sin forzar, incl...
DIA DE COMPETICION. CARRERA DEL EBRO.
Distancia: 18,400 Kms Tiempo: 1h17'12" Posición general: 86 Posición categoría: 28 Llegados a meta: 1132 Buena mañana para correr é...
Semana 11. Semana de competición
Kms: 79,300 Sesiones: 5 Cuatro sesiones de entrenamiento por el monte. El lunes una prueba de 19 kms sobre un terreno similar al de la Carre...
CARRERA DEL EBRO
El próximo domingo 18, a las 10:00, primera de las pruebas que disputaré este año. II Carrera del Ebro. Campeonato de Aragón de carreras de ...
Semana 10
Kms: 84,200 Sesiones: 6 3 sesiones de monte, 2 de rodaje suave por asfalto y 1 de step Esta semana la termino como la segunda en volumen de ...
Entrenamiento por la plana
Estas fotos son de la zona de los alrededores de Zaragoza en la que he entrenado esta semana. Caminos de piedra con muchas subidas y bajadas...
SEMANA 9
Kms: 81,100 Sesiones: 6 5 sesiones de monte y 1 de rodaje suave por asfalto Quedan sólo 15 días para la primera cita del año y las sensacion...
RESUMEN FEBRERO
276,200 Kms de entrenamiento 21 salidas 196,500 Kms de monte 79,700 Kms de asfalto 94% rodajes 6% step
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