01.FEBRERO.2013

361 millas, 27 días y 50 horas de entrenamiento A lo tonto y sin querer este mes de enero ha sido el de mayor volumen desde que empecé a correr en serio, superando el mismo período del año pasado. Han sido 580 Kms, cifra favorecida porque ya los días de descanso se han reducido al sábado exclusivamente. Si hablamos no sólo de volumen, sino de sensaciones, podemos decir que este mes lo hemos finalizado con nota. No me he saltado ni un día sólo de entrenamiento, he salido en todos con ganas e incluso en bastantes me he quedado pidiendo más. Incluso algún sábado, o sin ir más lejos el martes pasado después de las 3h por el monte, estuve tentado de subir a darle caña a la elíptica. Afortunadamente me vinieron a la mente los sabios consejos de Iker sobre el entrenamiento invisible. Resumiendo, que faltan todavía seis meses, pero vamos por el buen camino. Por un muy buen camino.

Tenía prevista para hoy una rutilla XL de viernes, pero no contaba con que el cierzo llegara antes de lo anunciado, así que me he marcado un cortafuegos entero abrigado por los pinos. Al final no ha sido para tanto y he podido crestear un poquillo. Lo malo es que la semana que viene tiene mala pinta, habrá que armarse de paciencia. Han caído 16,2 millas y 2h28' para 400 mts de desnivel. Un buen viernes.

Señoras y señores, a disfrutar del fin de semana, que sólo tenemos 52 al año.

W05/2013. Domingo 27.01. a viernes 01.02.
Sesiones: 6 (6 running)
Tiempo de entrenamiento: 13h53' + hoy
Millas: 86,7 + hoy
Abdominales: 775

IPOD: Depeche Mode. 101.
EQU: Zapas TNF Single Track II GTX (276 Kms) / Camiseta Altus Tahití + interior Nike / Pantalón Kalenkji

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