Semana 17

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Kms: 87,500 Salidas: 5. 4 de monte y 1 de series. Buena semana de volumen, la mayor en kilómetros del año. Las 4 de monte por encima de 17 k...

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Semana 16

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Kms: 82 Sesiones: 5: 4 de monte y 1 de asfalto Cuarta semana consecutiva por encima de los 80 kms de volumen. Muy contento con las sensacion...

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Semana 15

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Kms: 87,000 Salidas: 5 4 entrenamientos por monte y 1 rodaje llano con cambios de ritmo por asfalto. Tercera semana consecutiva de carga de ...

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Semana 14

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83,500 Kms 5 sesiones 4 sesiones de monte y 1 de fortalecimiento de piernas con step. Lunes accidentado entrenamiento de 19,500 kms. En uno...

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Semana 13

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Kms: 86,300 Sesiones: 5 4 sesiones fuertes por el monte y 1 de rodaje suave por asfalto. Semana con mayor volumen desde que empezó el año y,...

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