Sesiones: 5: 4 de monte y 1 de asfalto
Cuarta semana consecutiva por encima de los 80 kms de volumen. Muy contento con las sensaciones tras el lunes, pero ese rodaje me pasó factura el resto de días de la semana, acusándolo bastante al final de los entrenamientos. Así que las buenas sensaciones han ido transformándose en negativas conforme avanzaba la semana. Espero que la próxima cambie la tendencia.
16.04.2007
Rodaje largo de la semana. 22,5 kms en 1h42'. Subida hasta la balsa del Horizonte, continuando por el GR dirección Fuendetodos y vuelta subiendo el vértice. Bastante gente por el camino para lo que es habitual. Satisfecho y buenas sensaciones aumentando.
17.04.2007
1h20' para 17,5 kms con subidas y bajadas explosivas y 4 kms de zonas técnicas. Ultimos kilómetros sufriendo como una rata, me costó bastante terminar el entrenamiento marcado.
18.04.2007
Ayer estaba muuuuuuuuuuy canso, así que me hice un medio descanso: 13 kms por el canal a unos 4'30.
19.04.2007
1h22' para 17,5 kms. Subida al horizonte - vértice geodésico y vuelta por el cementerio. Terminé bastante cansado.
Rodaje largo de la semana. 22,5 kms en 1h42'. Subida hasta la balsa del Horizonte, continuando por el GR dirección Fuendetodos y vuelta subiendo el vértice. Bastante gente por el camino para lo que es habitual. Satisfecho y buenas sensaciones aumentando.
17.04.2007
1h20' para 17,5 kms con subidas y bajadas explosivas y 4 kms de zonas técnicas. Ultimos kilómetros sufriendo como una rata, me costó bastante terminar el entrenamiento marcado.
18.04.2007
Ayer estaba muuuuuuuuuuy canso, así que me hice un medio descanso: 13 kms por el canal a unos 4'30.
19.04.2007
1h22' para 17,5 kms. Subida al horizonte - vértice geodésico y vuelta por el cementerio. Terminé bastante cansado.
20.04.2007
11,5 kms en 55'. Ultimo día de la semana con el cuerpo ya bastante cansado. Sólo tenía ganas de terminar los cinco días de entrenamiento y de que llegara el fin de semana para descansar.
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