5 sesiones
4 sesiones de monte y 1 de fortalecimiento de piernas con step.
Lunes accidentado entrenamiento de 19,500 kms. En uno de los caminos que bordean la cantera que hay por el tiro de bola, parece se que hubo un corrimiento de tierras por culpa de la lluvia. El caso es que de repente me empecé a hundir hasta casi la rodilla y no había forma de salir. . Ya me veía atrapado en las arenas movedizas, pero bueno, al final conseguí salir. Martes 17,5 kms en 1h18', por caminos varios. Metiendo 3 kms técnicos de cresteo. Buen entreno y buenas sensaciones. Miércoles 60' de step. Jueves 15 kms bajo la lluvia en 1h12', por el tiro de bola dirección Cuarte y vuelta. Pesadete de piernas. Viernes 18 kms por la plana en 1h20'. 9 de subida sostenida y vuelta.
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