Un maratón de asfalto no es como una ultra de montaña. No vas a estar horas y horas compitiendo pero, por el contrario, cualquier error puede desmontarte una estrategia perfecta, por lo que conviene elegir bien el material que utilicemos. Incluso lanzándote a la piscina como fue, en mi caso, estrenar zapatillas.
MATERIAL
MATERIAL
CAMISETA. Salomon Fast WingHZ. Capa exterior, llevando una comprensiva debajo. Camiseta para temperaturas
medias. Dos bolsillos para geles, cremallera, silicona en los hombros y
costuras selladas. Al fin y al cabo se trata de llevar cosas con las que te sientas
cómodo, lo más ligeras posible y que evacúen bien la humedad, que era alta.
COMPRESIVA INTERIOR. HokoMado. Siempre, haga frío o calor, salgo con una camiseta compresiva interior, para evitar problemas con el enfriamiento de la barriga. La Hoko Mado te mantiene seco y evita la acumulación de sudor y por extensión el enfriamiento.
PANTALÓN. Salomon Agile Short. Prenda muy recomendable, ligero, muy válido para distancias cortas o de no muchas horas en competición.
CALCETINES. Hoko Kure. Comodidad. Es lo único que les pido a unos calcetines. Si además aguntan bien la humedad y secan rápido el paso por ríos y demás, la elección es perfecta. Creo que me acompañarán bastantes carreras.
ZAPATILLAS. Salomon Sonic Pro 2. Las Sonic son la propuesta de Salomon para el asfalto. Zapatilla mixta con una amortiguación suficiente para mi peso (68) y un buen agarre en el asfalto, que estaba mojado. Estrenadas el domingo, cumplieron sus primeros 42 kilómetros con nota.
GUANTES. Salomon ActiveGlove. Soy de manos frías. En el primer cuarto de carrera no sobraban.
COMPRESIVA INTERIOR. HokoMado. Siempre, haga frío o calor, salgo con una camiseta compresiva interior, para evitar problemas con el enfriamiento de la barriga. La Hoko Mado te mantiene seco y evita la acumulación de sudor y por extensión el enfriamiento.
PANTALÓN. Salomon Agile Short. Prenda muy recomendable, ligero, muy válido para distancias cortas o de no muchas horas en competición.
CALCETINES. Hoko Kure. Comodidad. Es lo único que les pido a unos calcetines. Si además aguntan bien la humedad y secan rápido el paso por ríos y demás, la elección es perfecta. Creo que me acompañarán bastantes carreras.
ZAPATILLAS. Salomon Sonic Pro 2. Las Sonic son la propuesta de Salomon para el asfalto. Zapatilla mixta con una amortiguación suficiente para mi peso (68) y un buen agarre en el asfalto, que estaba mojado. Estrenadas el domingo, cumplieron sus primeros 42 kilómetros con nota.
GUANTES. Salomon ActiveGlove. Soy de manos frías. En el primer cuarto de carrera no sobraban.
MANGUITOS. Compressport, del
Ultra Trail Collserola 2013.
ALIMENTACIÓN
En tres horas y cuarto de carrera tome tantos geles como en una ultra, en la que suelo combinar Powerbar con comida "de verdad". En San Sebastián fueron 5 Powergel de Powerbar, dos Hydro y tres originales:
k7: Powergel original
k17: Powergel Hydro
k27: Powergel original
k32: Powergel Hydro
k38: Powergel original
TRACK EN STRAVA
ALIMENTACIÓN
En tres horas y cuarto de carrera tome tantos geles como en una ultra, en la que suelo combinar Powerbar con comida "de verdad". En San Sebastián fueron 5 Powergel de Powerbar, dos Hydro y tres originales:
k7: Powergel original
k17: Powergel Hydro
k27: Powergel original
k32: Powergel Hydro
k38: Powergel original
TRACK EN STRAVA
Por si os interesa os recomiendo la app GPS TOTAL RUN,
ResponderEliminartiene brújula, altímetro, graba las rutas realizadas y proporciona muchísima información
yo la llevo siempre en el móvil.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.JavierPar.GPSJP