Semana 10

Kms: 84,200

Sesiones: 6

3 sesiones de monte, 2 de rodaje suave por asfalto y 1 de step

Esta semana la termino como la segunda en volumen de kilómetros en los que va de 2007. Los tres rodajes por monte han sido buenos, fuertes en perfil y de distancia sobre 18 kms. Las sensaciones finales han sido positivas, sin un desgaste excesivo al final y recuperando bien. El viento la hecho dura la semana, pero hay que entrenar en todas las condiciones.

Ya sólo quedan siete días para la Carrera del Ebro. Programo entrenamientos hasta el jueves, descansado viernes y sábado.

Estadísticas del 2007 en http://almasyrunnerestadisticas.blogspot.com/