5 entrenamientos. 4 de monte y 1 de step
07.05.2007
Ayer hacía demasiado aire para salir a campo abierto, así que sustituí el entreno campestre por un rodaje por el canal. 22 kms em 1h31', a 4'08", totalmente llanos
Ayer hacía demasiado aire para salir a campo abierto, así que sustituí el entreno campestre por un rodaje por el canal. 22 kms em 1h31', a 4'08", totalmente llanos
08.05.2007
Ya hacía mejor día y pude salir al campo. Entreno por La Plana con cuestas varias. Total, 18 kms en 1h23'. Bien, pero mi cuerpo empieza ya a notar el cansancio de seis semanas seguidas con 85k
Ya hacía mejor día y pude salir al campo. Entreno por La Plana con cuestas varias. Total, 18 kms en 1h23'. Bien, pero mi cuerpo empieza ya a notar el cansancio de seis semanas seguidas con 85k
09.05.2007
Ayer entrenamiento muy duro, de los más que recuerdo. 20 kms por torrenteras y trialeras, la mayoría en subida, para 1h37'. Las piernas me decían que parara, pero lo completé sufriendo como una rata y de paso cumplí el objetivo de hacer 60 kms en los primeros tres días de la semana .
Esto me ha llevado a pasar de los 63,5 Kgs que pesaba el lunes a los 60,8 de esta mañana
10.05.2007
30' de step. Muy cansado
11.05.2007
Completé el entrenamiento del viernes, y por fin descansito hasta el lunes, que tocaba. 20 kms desde La Cartuja a casa en 1h37'. Cierro semana con 86 kms en cuatro sesiones.
Ayer entrenamiento muy duro, de los más que recuerdo. 20 kms por torrenteras y trialeras, la mayoría en subida, para 1h37'. Las piernas me decían que parara, pero lo completé sufriendo como una rata y de paso cumplí el objetivo de hacer 60 kms en los primeros tres días de la semana .
Esto me ha llevado a pasar de los 63,5 Kgs que pesaba el lunes a los 60,8 de esta mañana
10.05.2007
30' de step. Muy cansado
11.05.2007
Completé el entrenamiento del viernes, y por fin descansito hasta el lunes, que tocaba. 20 kms desde La Cartuja a casa en 1h37'. Cierro semana con 86 kms en cuatro sesiones.
No hay comentarios:
Publicar un comentario