Alfonso García

Kms: 86,500 Sesiones: 5. 2 rodajes llanos, 2 por monte y 1 día de cambios de ritmo. Segunda semana con la mente puesta en el objetivo del ma...

Kms: 82,500 Salidas: 5. 2 rodajes llanos, 2 por montaña 1 día de series Bueno, pues con el próximo objetivo puesto en el Maratón de Zaragoza...

Kms: 67,500 Sesiones: 4. 3 de monte y 1 rodaje por llano Semana post competición, tras la Desértica Extrema. Lunes de descanso y el resto de...

Terminó el tercer objetivo del año y prueba superada muy satisfactoriamente. Clasificado en 20º posición de la general y el 11º de mi catego...

Kms: 46,10 Sesiones: 3 de monte Se terminó la preparación de la Desértica Extrema, algo corta este año por la cercanía con la Puyada a Oturi...

343,70 Kms de entrenamiento 18 días de entrenamiento 1 día de competición 289,700 Kms de monte 54 Kms de asfalto

Kms: 86,200 Sesiones: 5. 4 de monte 1 de cambios de ritmo Ultima semana de carga antes de la Desértica Extrema, con sensaciones contrapuesta...

Kms: 85,000 Sesiones: 5. 4 de monte y 1 día de cambios de ritmo y series Nueva semana típica de entrenamiento, con los cinco días muy bueno...

Los días 7 y 8 de julio se celebrará la cuarta edición de la "Desértica Extrema" de Belchite. La carrera se divide en dos tramos, ...

Kms: 88,500 Sesiones: 5. 4 de monte y 1 rodaje con cambios de ritmo por llano Primera semana de entrenamiento típica después de Oturia, con ...

34 años cumplo hoy

Kms: 47,000 Salidas: 3. 2 de monte y 1 rodaje por llano Semana de descanso tras la competición del domingo. A pesar de que el cuerpo asimiló...

Ayer por la noche estaba algo tocado porque sentía que se me había escapado una oportunidad única. Hoy por la mañana, más en frío, esos pen...

8:30 Puntualidad británica para la salida. Prácticamente salgo del los últimos. He pensado llevar mi ritmo durante todo el tiempo sin cebarm...

Mucha suerte Alfonso, sobre todo que lo disfrutes y ya contaras que eso tiene que ser la leche... Almasy, mucha suerte. Qué pereza me da sól...

Kms: 47,500 Sesiones: 3. 2 de monte y un rodaje por llano Llegó la semana clave. El domingo me esperan los 38 kms de Oturia y es cuestión de...

81 kms 5 sesiones, 5 de monte Empiezo a bajar ya el volumen de kms porque Oturia está a la vuelta de la esquina. Han sido 15 kms menos que l...

Estos son algunos de los entrenamientos que estoy haciendo las últimas semanas:

93 kms 5 salidas. 4 de monte y 1 de step. Semana bastante dura en cuanto a volumen de entrenamiento, acumulando el mayor número de kms hasta...

87,600 Kms 5 entrenamientos. 4 de monte y 1 de step 07.05.2007 Ayer hacía demasiado aire para salir a campo abierto, así que sustituí el ent...

Cada día está más cerca uno de los tres grandes objetivos del año y la inquietud comienza a dejarse notar. Los entrenamientos están siendo a...

Kms: 86,600 Salidas: 5. 4 de monte y 1 de step 30.04.2007 El entreno de hoy, que he tenido que acortar porque me ha cogido la tormenta. 17,5...

357,000 Kms de entrenamiento 21 salidas 301,50 Kms de monte 56,50 Kms de asfalto

Kms: 87,500 Salidas: 5. 4 de monte y 1 de series. Buena semana de volumen, la mayor en kilómetros del año. Las 4 de monte por encima de 17 k...

Kms: 82 Sesiones: 5: 4 de monte y 1 de asfalto Cuarta semana consecutiva por encima de los 80 kms de volumen. Muy contento con las sensacion...

Kms: 87,000 Salidas: 5 4 entrenamientos por monte y 1 rodaje llano con cambios de ritmo por asfalto. Tercera semana consecutiva de carga de ...

83,500 Kms 5 sesiones 4 sesiones de monte y 1 de fortalecimiento de piernas con step. Lunes accidentado entrenamiento de 19,500 kms. En uno...

Kms: 86,300 Sesiones: 5 4 sesiones fuertes por el monte y 1 de rodaje suave por asfalto. Semana con mayor volumen desde que empezó el año y,...