tag:blogger.com,1999:blog-4642999608594082860.post4137456031679166264..comments2023-09-28T10:01:10.068+02:00Comments on Alfonso García : ¿Menos es más? ¿Bajar el volumen mejora los resultados?Alfonso García Territorio Trail Mediahttp://www.blogger.com/profile/06716858494844071893noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-4642999608594082860.post-49382506955662205392013-03-21T08:10:04.557+01:002013-03-21T08:10:04.557+01:00Al final creo que lo que más se nota es hacer las ...Al final creo que lo que más se nota es hacer las tiradas largas, más largas. Al fin y al cabo es lo que tiene que acostumbrarse el cuerpo.Alfonso García Territorio Trail Mediahttps://www.blogger.com/profile/06716858494844071893noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4642999608594082860.post-51806768904944707542013-03-20T21:39:44.254+01:002013-03-20T21:39:44.254+01:00Lo comparto al 100%. Yo no llego a tus kilometrada...Lo comparto al 100%. Yo no llego a tus kilometradas, pero sí he notado la brutal diferencia entre hacer una semana dos horas diarias, a hacer los mismos kmen 5 días y alargando las tiradas el fin de semana. Principalmente más de 3h. Eso unido a algo de calidad las tres semanas antes de la competición, me va bien. A mi, a los demás no sé, como bien dices.gallechochttps://www.blogger.com/profile/13116281954461920210noreply@blogger.com