Lyon Urban Trail. Pre Race. Es Lyon.

En 2014 la Saintélyon fue la primera carrera a la que nos desplazamos como Territorio Trail. Raúl, Esther, Beatriz y yo participamos y cubrimos la mítica prueba francesa. Quizás por eso Lyon tiene un significado especial que ha hecho que Territorio Trail haya repetido la experiencia en 2015 y 2017. Viajes cortos que no permiten disfrutar de los atractivos turísticos de la que es la tercera ciudad de Francia. Quizás por las ganas de visitar Lyon tranquilamente la fecha de la Lyon Urban Trail 2018 era perfecta para el Trail & Travel, el 1 de abril, Semana Santa.

Bajo el slogan "la ciudad como nunca la has visto", la Lyon Urban Trail permite descubrir la ciudad de las luces calzado con las zapatillas de trail en un recorrido que atraviesa los principales monumentos de la ciudad.

Pero la LUT es más que una visita turística, con 35 kilómetros de distancia, 1500 metros de desnivel y escalones, muchos escalones, tantos como 6.000.

Con salida y llegada en la Place de Terreaux, el mismo centro de Lyon, el recorrido une pasos por lugares emblemáticos como el propio interior del Ayuntamiento y las ruinas romanas de Fourvière con colinas, parques y escaleras, muchas escaleras :).

La Lyon Urban Trail comienza el domingo a las 7:30. Una prueba diferente, un trail no al uso, pero que seguro no estará exenta de su punto de dureza. Además, es Lyon.

Thks:
Organización Lyon Urban Trail
Mercure Lyon Centre Site Hotelier Lyon Part Dieu

Lyon Urban Trail. Previa. Un trail urbano sí, es posible.

El próximo 1 de abril Lyon acogerá el Lyon Urban Trail. Será la undécima edición de una prueba que casi podríamos calificar de "visionaria" en sus inicios pero que se ha convertido en referente del trailrunning más urbano sin por ello renunciar a la aventura y el desnivel. La Lyon Urban Trail se ha convertido en estas once ediciones en una prueba internacional que atrae a la ciudad francesa a participantes de todo el mundo.

El recorrido de la Lyon Urban Trail, que cuenta con 1500 metros de desnivel positivo en su distancia de 38 kilómetros, atraviesa los lugares más emblemáticos de la ciudad destacando el paso por el mismo patio central del Ayuntamiento o las ruinas romanas de Fourvière, pero si hay algo que destaca sobre todo son los 6000 escalones del recorrido.

El número de participantes de la Lyon Urban Trail ha crecido con el paso de los años hasta llegar a los 9000 en 2017 y a los cerca de 10000 previstos para el 1 de abril. Muchísimos más que en aquella primera edición del 2008 aunque, realmente, la LUT se remonta al 2007. Fue entonces cuando el equipo de Extra Sport, durante los reconocimientos del recorrido para la Lyon Free VTT ( prueba de bicicleta de montaña ) se dio cuenta de la posibilidad de crear un recorrido de casi la distancia maratón dentro de Lyon.

Los inicios fueron especialmente complicados, ya que la comunidad trailrunner fue muy crítica con el concepto de trail urbano, llegando incluso a calificar de "blasfemia" unir las palabras trail y urbano. Sin embargo, el tiempo ha dado la razón a los organizadores y ha convertido a la Lyon Urban en un referente mundial de un concepto que se ha exportado a numerosas ciudades.

El próximo domingo 1 de abril Lyon acogerá cuatro pruebas, que van desde los 10 kilómetros de la distancia inferior a los 35 Kms de la Lyon Urban Trail con sus 6000 escalones y 1500 metros positivos.

La Lyon Urban Trail no es una carrera de montaña al uso, pero es una prueba diferente, no exenta de atractivo, que hace honor a su slogan: "Lyon como nunca lo has visto ".


Thks:
Organización Lyon Urban Trail
Mercure Lyon Centre Site Hotelier Lyon Part Dieu 
 

Borredà Xtrail. Race report. La fiesta del barro.

La previsión meteorológica ya desde los primeros días de la semana avanzaba que la Borredà Xtrail iba a estar complicada. Conforme se acercaba el sábado no sólo no mejoró sino que fue a peor y las fotografías del marcaje de la prueba, con zonas con hasta medio metro de nieve, anticipaban un fin de semana complicado para los organizadores.

Las lluvias constantes durante todo el sábado no ayudaron a mejorar y, ya durante la recogida de dorsales, se avanzó que el recorrido del maratón y el de la prueba de 30k, que son los que llegaban a cotas más altas. Así las cosas, ambas pruebas compartieron salida y trazado, que iba a rondar los 24 kilómetros.

Así, a las nueve de la mañana tomábamos la salida en Borredà con una meteo mucha mejor de la esperada y sin saber muy a ciencia cierta qué nos íbamos a encontrar por delante, aunque pronto lo descubrimos. Barro, más barro y muchísimo más barro. Difícil traccionar en muchas pendientes de ascenso y bajadas en las que las ramas de los árboles eran el apoyo para no descender en modo tobogán. En estas condiciones el mejor acierto fue lo que en la mayoría de las ocasiones es un error, estrenar las Salomon Sense Ride 2.

Así las cosas, la Borredà Xtrail se quedó en 22 kilómetros con 1100 metros positivos y un recorrido para nada técnico, pero que con las circunstancias que tenía la Organización fue bastante divertido y entretenido y que tardé en completar 3h07'.

Dar un diez a la organización, que consiguió sopreponerse con nota a una meteo muy adversa tomando decisiones en las que primó la seguridad del participante. Una zona que no conocía y que me pareció espectacular y una localidad amable y hospitalaria.  

Track en Strava:

 

Borredà XTrail. Pre Race. Cita con la meteo complicada.

Borredà es una localidad de la comarca del Berguedà, muy cercana a la Sierra del Catllaràs, que alberga la Borredà Xtrail. Organizada por 7Sports es la primera de las tres pruebas que componen la Xtrail Cup, junto a Saldes y Lles. Tres maratones de montaña en tres meses y todas ellas también con distancias más cortas, las modalidades Trail y Short.

42 kilómetros, obvio, y casi 5000 metros de desnivel acumulado son los datos de la Borredà Xtrail, que sale y llega del mismo centro de Borredà y que llega tocar cota 1800. El tiempo máximo para completarla es de 8 horas.

Un recorrido con senderos en su mayoría, tramos técnicos sin ser excesivos y unas cuantas bajadas rápidas anticipan un trazado bastante corrible, en el que destaca además el cruce de varios arroyos en los que, teniendo en cuenta cómo ha sido el mes de marzo meteorológicamente hablando, nos mojaremos algo más que los pies. San Román de la Clusa, el Sobrepuny o el Plan del Orri son algunos de los puntos más destacados.

 
El de Borredà será el segundo dorsal del 2018, después del Maratón Ogro, y previo al siguiente la semana próxima, el 1 de abril, en la Lyon Urban Trail. 

Borredá es una fecha marcada en el calendario por la estrecha relación que tengo con los organizadores desde su primera edición en 2016 pero que, por una causa u otra, no había podido encajar. Este año por fin ha sido posible.

Carrera de la que todo el mundo habla muy bien, recorrido bonito y tampoco excesivamente complicado. Si todo va bien, para rondar las seis horas.

La previsión meteorológica anticipa un domingo complicado. Con altas probabilidades de lluvia que puede ser nieve en cotas altas y con parte del recorrido cubierto por la nieve. En vista de las predicciones, la Organización ha aumentado el material obligatorio inluyendo mallas largas, membrana y guantes.

Hora de salida, el domingo, a las 8:00.  
 

Borredá Xtrail. Previa. Las Xtrail Cup, un homenaje a la distancia maratón.

La Borredá Xtrail dará el próximo fin de semana el pistoletazo de salida a una nueva edición de la Xtrail Marathon Cup, la copa que agrupa tres maratones de montaña en tres entornos diferentes. Borredá, Saldes y Lles son las localidades que albergan las pruebas, enfocadas a todos aquellos para los que realizar la mítica distancia de los 42k en la montaña es un reto cada año. Un circuito creado con el fin de que completar las tres maratones que lo componen sea un objetivo real, con tiempo suficiente para la recuperación entre cada uno pero sin que la presencia en ellos suponga hipotecar el resto de la temporada.

La Xtrail Marathon Cup 2018, en esta tercera edición da un salto de calidad incorporando al equipo organizador a la empresa Privylife, dirigida por Pau Capell, que estará encargada de la dirección técnica del circuito.

La Borredá Xtrail, el 25 de marzo, es la primera de las citas. La localidad de Borredà y sus calles adoquinadas acogen la salida y meta de un recorrido que pasa por lugares espectaculares del Berguedà como San Roman de la Clusa, el Sobrepuny o el Plan del Orri enlazando tramos técnicos con otros rápidos y muy corribles, incluyendo unos cuantos cruces de arroyos que, dada la climatología de las últimas semanas, harán que los participantes se mojen algo más que los pies.

Al maratón le acompañan otras dos distancias. 30 kilómetros que llegan a las zonas más altas del Catllaràs compartiendo parte del recorrido con la prueba reina y una carrera de 10 kilómetros, prácticamente todos por sendero. 

La Borredá Xtrail en su distancia maratón comenzará el domingo a las 8:00.

Junto al circuito Xtrail se organiza tambiñen un training camp en Orrius. Será el 14 de abril y unirá en una misma jornada entrenamiento y masterclass con la presencia de Pau Capell, Manu Vilaseca y Gerard Morales.

Volcano Ultra Marathon. Un proyecto ambicioso que nace de una aventura personal.

En 2016 Andrés Lledó completó el Sendero de los Conquistadores, un recorrido que atravesaba Costa Rica de costa a costa durante 400 kilómetros. Una aventura en la que tuvo que hacer frente a temperaturas de hasta 40 grados y ascender volcanes de 3200 metros de altitud durante los ocho días que tardó en completar un trazado¡ con hasta nueve microclimas diferentes. Un proyecto que además de su vertiente deportivo tuvo también su lado solidario, donándose diverso equipamiento deportico cedido por la Consejería de Cultura de la Región de Murcia. El Sendero de los Conquistadores, como el resto de los proyectos de Andrés Lledó se pudo realizar gracias al apoyo de la empresa cartagenera Jimbofresh.

Dos años después, y fruto de aquella experiencia costarricense, nace la Volcano Ultra Marathon, cuya primera edición tiene previsto celebrarse en 2019. Como no podía ser de otra manera, se tratará de una competición por etapas, seis, en las que los corredores completarán un total de 250 kilómetros en formato de autosuficiencia. Una verdadera aventura en un trazado que unirá los volcanes más representativos de Costa Rica y que tendrá todos los ingredientes de una prueba multietapa incluyendo tramos en los que serán necesarios conocimientos de orientación.

Para el 2019 todavía falta mucho. Todo un año de preparativos y difusión de una prueba a la que, es evidente, la inscripción se realiza con meses de antelación. Pero para lo que no será necesario esperar doce meses será para la edición cero, denominada por la Organización Volcano Ultra Marathon Promo Edition.

Esta edición cero será una Volcano Ultra a pequeña escala. Tres días de carrera en un formato competitivo en el que un grupo reducido de corredores de alto nivel, encabezados por Andrés Lledó y Vicente Juan García, realizarán una primera toma de contacto con el terreno. Tres etapas y 8300 metros positivos son los datos de una experiencia que se desarrollará entre el 7 y el 9 de abril.

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¿Te ayuda Strava a ser mejor corredor?

Al igual que la democratización de los GPS significó un antes y un después en la forma de entrenar para muchos corredores, la expansión mundial de Strava ha conseguido que otros muchos se animen a llevar un diario de entrenamientos. Y aunque pueda parecer que Strava es cosa de hace pocos años, lo cierto es que en 2009 celebrará ya su décimo aniversario y ha pasado de las 50 actividades que se compartieron en su primer día de vida a los dos billones totales en 2007. 

A pesar de que la aplicación permite subir casi cualquier tipo de actividad deportiva, el ciclismo y el running suman un 85% de las actividades. ¿Dónde radica el secreto del éxito de Strava? Sobre cuatro pilares.



Esfuerzo. Strava es una palabra sueca. Su traducción es "esfuerzo". Obviamente, en mayor o menos medida, todo aquel que realiza una actividad deportiva se esfuerza. Strava hace ese esfuerzo tangible, podemos verlo y controlar nuestra evolución fácilmente de una forma tan sencilla y visualmente atractiva que engancha.

Grupo. La inmensa mayoría de las actividades en Strava son de runners y bikers, deportes que, aunque en ocasiones se practican en grupo, no dejan de ser individuales. Strava ha sabido explotar la pertencia al grupo para atraer a todos aquellos que, después de pasar horas corriendo o pedaleando en solitario, pueden compartir su entrenamiento en una comunidad virtual.

Diversión. Sí, Strava hace más divertidos nuestros entreamientos. Desde poder contemplar nuestra evolución en los mismos recorridos hasta los retos que propone pasando por esos segmentos que memorizamos y en los que incrementamos el ritmo para mejorar nuestros registros. ¿Es o no es más divertido saber que el ascenso a esa colina es un segmento de Strava?

Ego. Somos humanos. Somos competitivos en mayor o menor medida. ¿Quién no se pica con el vecino que hace la misma ruta que tú todos los días o el compañero de trabajo que sale a entrenar por los mismos caminos? 

Strava ha sabido explotar estos cuatro pilares para convertir el almacenamiento de entrenamientos es algo divertido, que además consigue fortalecer el grupo y que, en mi opinión, nos sirve para mejorar como deportistas. 

Golden Tickets. El duro camino hacia la Western States 100

Hace unos años que, ante la alta demanda de dorsales, la organización de la Western States 100 creó la figura de los "Golden Tickets" con la finalidad de conseguir que los élites que se hubieran quedado fuera de la carrera por las rígidas normas de la organización (sorteo puro más plaza para los diez primeros del año anterior), tuvieran una segunda oportunidad para obtener dorsal. 

Básicamente consiste en una serie de carreras que se disputan en el primer trimestre del año que dan plaza en WS100 a los dos primeros de cada una. Sin ir más lejos, Jim Walmsley consiguió participar en la edición de 2017 vía Golden Ticket.

En 2018 las pruebas Golden Ticket son Bandera 100 (ya celebrada), Sean O'Brien, Black Canyon, Georgia Death Race y Lake Sonoma. También estaba prevista la Gorge Watherfalls, pero ha sido cancelada por los incendios forestales.

Un duro camino hasta la Western States 100 que pasa por conseguir uno de los primeros puestos en estas carreras, con lo que todo ello significa a nivel de entrenamiento. Una preparación que puede tener premio o no.

En 2017 Clare Gallagher fue una de las corredoras que consiguió su plaza en la Black Canyon Ultra. Una edición con unas duras condiciones meteorológicas resumida en este video de Aravaipa Running: