Pages - Menu

26 febrero 2015

Karl Egloff. Los récords están para romperse.


Cuando hace unas semanas Kilian Jornet batía el récord de ascenso y descenso al Aconcagua, dejándolo en 12h49', pocos pensaban que ese tiempo era mejorable o, en todo caso, que se tardaría en superar. Desde luego, no entraba en muchas quinielas que un ecuatoriano de nombre difícilmente pronunciable lo fulminara menos de dos meses después, bajando en casi una hora el registro de Kilian Jornet y marcando 11h52'.

Karl Egloff, ecuatoriano de padres suizos, tenía previsto atacar el récord del Aconcagua en febrero desde hace meses, si bien la coincidencia con Kilian Jornet lo que ha conseguido ha sido darme más difusión todavía. Egloff, quizás más desconocido para el gran público que el resto de monstruos del trail actual, no es para nada un cualquiera. Ni un recién llegado.

Guía de montaña con una empresa especializada, Cumbre Tours, es un corredor de referencia en Ecuador. Vencedor de pruebas como la Andes Infernal en diciembre pasado, 51 Kms en una carrera que se disputa entre los 3000 y los 5500, su nombre saltó a la palestra cuando en verano pasado ya superó el tiempo de Kilian en el Kilimanjaro, ascendiendo y descendiendo en 6h42'.

El resto ya lo sabemos. El jueves pasado escribía su nombre con letras de hora en la historia del trail en una carrera espectacular en la que, ya desde la salida, mejoraba tiempos kilómetro a kilómetro. Obviamente, tras esas 11h52' ya nada será igual para Karl Egloff. 

Ayer tuvimos la suerte, o más bien el buen ojo de Raúl que lo cerró hace semanas, de tener como invitado en Territorio Trail a Karl Egloff. Hablamos del Aconcagua, pero también de sus inicios en el trail, del Kilimanjaro, de cómo le beneficia vivir en altura y de si le veremos participar en alguna carrera en Europa. Interesante.


Además hablamos con Arantza Rojo de la Donostia Hondarribia, una de las carreras más bonitas de nuestra geografía, que tiene como particularidad que se cruza el puerto de Pasajes en barca. 31 Kms espectaculares. 

También conocimos el proyecto de Daniel Zaragoza. Escribiendo el Mundo le lleva a realizar tres viajes alrededor de todo el mundo, naciendo de cada uno de ellos un libro. Daniel estuvo con nosotros en el estudio.

Breaking Benjamin como banda invitada, los ganadores de los dos dorsales para la Osán Cross Mountain y el sorteo de otros dos para la Crono Vertical de la KDR Trail en un programa que podéis escuchar o descargar en Ivoox:




24 febrero 2015

The Ultimate Fan. Ojalá hubiera una cien millas cada semana.


Los vídeos de la productora sudafricana The African Attachment son, en mi opinión, los que mejor reflejan el sentimiento del trailrunning. "The Beauty of Irrational", la ruta de Ryan Sandes en el Fish River Canyon de Namibia o "Travailen", en la que se relata el récord del propio Sandes y de Ryno Griesel en la Drakensberg son sólo dos ejemplos. Tradicionalmente, la marca Salomon ha realizado también los mejores vídeos. Los más espectaculares, los más visuales, los más vistos. Si unimos ambas factorías, el resultado son los últimos films de Salomon Running TV, realizados por TAA desde el pasado año (la Season 3 de Salomon).

El pasado 10 de febrero se publicó el primero de la Season 4. El resultado, simplemente espectacular. Y sobre todo diferente porque no se centra ni en corredores ni en carrera. El protagonista absoluto es Bill Dooper en diez minutos de vídeo que muestran la esencia del trail en Estados Unidos.


Bill Dooper es todo un personaje, en la acepción más positiva de la palabra. Alguien que vive en Leadville, que ha estado en todas las Leadville 100 y en cada Hardrock 100 desde 1990. Que conoce a todos los corredores y que le conocen a él. Que está en la salida, en la meta y en los avituallamientos.

Este vídeo resume a la perfección el espíritu del trail en USA. Quizás por eso nos gusta tanto. Lástima que sólo dure diez minutos:

23 febrero 2015

Donostia - Hondarribia Trail


Muchos son los factores que nos influyen a la hora de inscribirnos en una prueba. Porque soñamos con participar en una carrera desde hace años, por su prestigio, por una zona que nos atrae especialmente... e incluso, porque no, por el aspecto sentimental.

Existe una carrera en la que la salida está situada en la plaza donde jugaba de pequeño todos los veranos, en la que tienes que atravesar montado en una barca la bocana del puerto como hacía hace años y que pasa por las campas a las que iba los domingos con toda la familia. Esa carrera es la Donostia-Hondarribia y el próximo 22 de marzo celebrará su quinta edición.


Organizada por el Club Deportivo Fortuna (el mismo que organiza entre otras la Behobia-San Sebastián) une San Sebastián con Fuenterrabía a través del Talaia Bidea. Con 31 Kms y 1800 metros de desnivel positivo, casi sin perder de vista el mar en ningún momento entre paisajes de costa, calas y campas ascendiendo los montes de Ulía y Jaizkibel.

Pero si hay algo que hace especial a esta carrera es lo que sucede alrededor del kilómetro 7, cuando hay que cruzar de Pasajes San Pedro a Pasajes San Juan... en barca mediante embarcaciones dispuestas por la organización.


Las inscripciones este año cambian de formato. Dado que escasamente duraban una hora, serán por sorteo. El plazo para inscribirse en él comienza el martes 24 a las 10:00 y finaliza el miércoles a las 00:00. El día 27 se publicaran los 500 afortunados.

19 febrero 2015

Elisa Forti. Cuando el límite lo ponemos nosotros.


Quizás, hoy sí, la manida frase "dónde está el límite" tenga sentido.

¿Hasta donde podemos llegar en nuestra afición? ¿Hasta qué años podremos seguir devorando kilómetros, estar horas corriendo por el monte haciendo sufrir a nuestras articulaciones? ¿Tiene razón el estudio danés que dice que correr más de cuatro horas a la semana daña nuestro organismo? Desde luego, si atendemos al caso de Elisa Forti la respuesta es todo lo contrario. Si no no se explica que hace pocas semanas, a sus casi ochenta años, haya completado otra edición más de El Cruce de los Andes.

El Cruce Columbia es una carrera que une, en tres etapas y sumando en total 100 Kms, Argentina y Chile a través de Los Andes. Elisa, paso lento pero seguro, cruzó la línea de meta de las tres etapas y, por supuesto, llegó al final entre aplausos y gritos de ánimo. Algo que le sorprende, puesto que no comprende cómo hacer lo que le gusta puede generar tanta expectación.

Supongo que a todos nos gustaría llegar a los ochenta años y seguir corriendo. No sé si lo conseguiremos o si el secreto de Elisa Forti para seguir haciéndolo es poseer una genética especial. O quizás sea porque, como dice ella misma, ha encontrado en el trail más trazas de compañerismo y amistad que en otros deportes que había practicado. 

Lo que si espero es que, hagamos lo que hagamos, que sea con la misma pasión y perseverancia que ella. Y que el límite lo pongamos nosotros mismos. 


Ayer en Territorio Trail nos acompañó Matías Bull de Trail Chile. Trail Chile es la web de referencia en Chile y en sur de Sudamérica en lo que se refiere a trail. Web que sirve como centro de información tanto para los que comienzan como para los que ya llevan tiempo en el mundo de las carreras de montaña. Con él hablamos del estado del trail actualmente en Sudamérica, de las carreras más importantes de la zona, de la Andes Infernal y de muchas cosas más.

Luis Errevuela nos dio todos los detalles del Encuentro de Trail La Senda Negra, un campus de trail que se organiza en los Montes Oscuros de Guadalajara y que pretende ser un punto de encuentro para compartir experiencias.

Dentro de nuestra sección Road to MDS repasamos con Jorge Jordán el material que llevará en la próxima edición del Marathon des Sables, con especial atención al específico para una prueba de estas características.

El ganador del dorsal para la Tres Valles, temas de Red Fang, el sorteo de dos dorsales para la próxima edición de la Osán Cross Mountain y un repaso a las APPs más interesantes para los que entrenan con el móvil dieron para estos 82 minutos de Territorio Trail:



Como siempre, en este enlace, todos los programas en Itunes.

17 febrero 2015

Hacia rutas salvajes


El miércoles pasado en Territorio Trail estuvimos hablando de la Tres Valles Sierra de Francia. Una carrera de montaña que el 29 de marzo celebrará su primera edición. Una de las cosas que nos dijo Manuel Gómez Fraile, su director, es que el lema de la carrera es "Into The Wild" (Hacia lo salvaje).

Algo que me hizo recordar el libro de Jon Krakauer del mismo título, traducido en España como "Hacia Rutas Salvajes". Rescatado de la librería el fin de semana y releído. Al igual que la primera vez, en apenas dos días. Hay libros que se devoran por la temática que tratan y este es uno de ellos. 

El libro, que fue llevado al cine en una película dirigida por Sean Penn bastante bien adaptado, narra la historia de Christopher McCandless. O Alexander Supertramp como él mismo se rebautizó al comienzo de su aventura. Una aventura que se inició en 1990 al terminar sus estudios en Atlanta y que finalizó en un autobús abandonado en Alaska dos años después.


"Into the Wild" es un viaje a la búsqueda de uno mismo, pero también es el más claro ejemplo de todo aquello que no debe hacerse cuando te encuentras a merced de la Naturaleza. De idealizar una situación, de pensar que estás preparado para vivir valiéndote sólo de tus medios en condiciones extremas o de creer que te puedes proveer de cualquier cosa para tu sustento. Y quizás es posible, pero partiendo siempre de una preparación y de conocer mínimamente los riesgos que asumes. O, al menos, conocer algo de la zona en la que te mueves.

Georgia, Arizona, California, Dakota del Sur y Alaska fueron las etapas del viaje de McCandless, que finalizó cerca del Parque Nacional Denali, en la Senda de la Estampida, en un antiguo autobús de dos pisos abandonado.

El 6 de septiembre de 1992 unos excursionistas encontraron su cuerpo junto a una nota que decía:
“S.O.S., necesito su ayuda. Estoy herido, cerca de morir, y demasiado débil para hacer una caminata. Estoy completamente solo, no es ningún chiste. En el nombre de Dios, por favor permanezcan aquí para salvarme. Estoy recolectando bayas cerca de aquí y volveré esta tarde. Gracias, Chris McCandless. Agosto”
Jon Krakauer nos cuenta la historia de McCandless con una visión crítica en algunas fases pero sobre todo intentando comprender los motivos que le llevaron a emprender su aventura.


La película, al contrario que muchas otras, no desmerece. Recomendable visionarla tras leer el libro.

16 febrero 2015

Cambios de pareja en el trail.


En su día califiqué la noticia del cambio en el patrocinador principal del Ultra Trail del Mont Blanc como la más importante en años dentro del mundo del trail. El matrimonio The North Face - UTMB parecía una unión destinada a perdurar en el tiempo por los años de los años, y la noticia de que a partir del 2015 dejaba de patrocinar la carrera sorprendió a propios y a extraños. The North Face, según la versión oficial que además nos confirmó Sebastien Chaigneau en el programa del 12 de noviembre, pasaba a centrar sus esfuerzos en exploración y expediciones. Algo que, de momento y hasta 2016, no afecta a otras carreras patrocinadas por la marca como con Transgrancanaria o Lavaredo. Columbia viene para quedarse y veremos si es el principio de un gran desembarco en Europa.

A poco de finalizar la última edición la Saintelyon, aparecía el comunicado en el que se informaba que Mizuno sustituirá a Lafuma hasta el 2017 como patrocinador principal de la carrera, la más antigua de Francia. Salomon, sorprendentemente, también ha salido de Transvulcania aunque este movimiento se intuía desde al año pasado. A la vez, otras marcas se animan a aparecer en los carteles. Raidlight, una marca "pequeña" en comparación con los gigantes mundiales Salomon, The North Face o Columbia une su nombre nada menos que al Grand Raid Reunion, una de las pruebas más antiguas del calendario y además la última del Ultra Trail World Tour.



¿Se trata de un cambio de tendencia por parte de las marcas? No sólo es el ámbito de las carreras. Aunque en Europa no es tan habitual, en Estados Unidos el cambio de equipo por parte de los corredores está a la orden del día. Para esta misma temporada hemos visto a Dakota Jones fichar por Salomon, a Dylan Bowman pasar de Pearl Izumi a TNF o a Ian Sharman cambiar las zapas de Scott por las de Altra. Por no hablar de equipos desmantelados, como Pearl Izumi, que modifica su línea de actuación hacia un "equipo de todos", como el modelo Raidlight.

Cambios motivados porque año tras año el trail crece más. Más corredores, más competiciones y, por supuesto, más dinero. Y con el dinero la búsqueda de objetivos y los cambios en las políticas de empresa cuando no se consigue lo que se espera. 

12 febrero 2015

Corredores top. Gestionar la relación con los medios.


Sin duda, lo que más me ha sorprendido en los dos años que llevamos haciendo Territorio Trail es la facilidad para acceder a entrevistar a corredores "top". Que Miguel Heras atienda una llamada desde San Francisco dos días antes de participar en la TNF50 California, que Sebastien Chaigneau haga lo propio desde su casa, que Nuria Picas haya pasado ya tres veces por T.T. o que Kilian Jornet esté pendiente de una llamada de teléfono a una hora concreta para grabar una entrevista. Detalles que demuestran que, aunque el trail cada día crece más, sigue siendo un deporte pequeño en el que la gente es accesible.

Pero llega un punto en el que el atleta no puede ocuparse de todo. Aunque en un momento dado te puedan responder una llamada o un whasapp, el volumen de estos que le pueden entrar a Kilian Jornet un día normal puede ser bestial. Solicitudes de participación en carreras, charlas, conferencias, actos públicos. Además de menciones en Twitter, etiquetas en Facebook... Por mucho que se quiera ser cercano y accesible al final no se puede con todo y resulta complicado encontrar el equilibrio. 

No podemos evadirnos a la realidad actual, en la que para los corredores de campanillas resulta tan importante el entrenamiento como cumplir los compromisos con patrocinadores y colaboradores, lo que al final genera conflicto. Si asistes a actos publicitarios no entrenas. Si entrenas no asistes a los eventos. Difícil encontrar la armonía. 

Kilian Jornet, Mireia Miró, Nuria Picas y Miguel Heras entre otros están representados por Lymbus, una empresa muy joven que se encarga de que el deportista no se tenga que preocupar por decidir dónde acudir y que, precisamente, nació a partir del momento en el que el tema de la gestión de los medios comenzó a sobrepasar a Kilian Jornet. Su objetivo, que el corredor se centre en entrenar y que todo lo demás que le rodea no le procupe.

Ayer tuvimos como invitado en Territorio Trail a Jordi Lorenzo, fundador de Lymbus. Pudimos conocer de qué manera funciona la empresa, la relación a través de ellos de los corredores con medios y marcas, en qué se basan para decidir asistir a unos u otros eventos o quien es el que tiene la última palabra.

Foto: Marta Mir
Además, recuperamos la entrevista a Mario Esteban sobre "Diario de Abordo", el libro en el que relata su experiencia participando en el Tor des Geants del pasado año. Un documento que no debe perderse nadie.

También hablamos con Manuel Gómez, director de la carrera Tres Valles, cuya primera edición se disputará en marzo en la Sierra de Francia salmantina.  

Y para finalizar Marc y David de Trailrunningreview nos contaron todas las novedades de la Ispo Munich, la feria más importante de material deportivo, en la que los fabricantes presentaron sus novedades.

El ganador del Buff entre los que nos enviaron una fotografía entrenando sobre la nieve, el sorteo de un dorsal para la Tres Valles y los temas de Europe completaron este Territorio Trail:



Disponible en Itunes en este enlace.

10 febrero 2015

Cómo ser corredor de ultratrail.


La Vulcano Ultra Trail es una carrera que se organiza en la Patagonia chilena en el mes de diciembre, coincidiendo con la parte culminante del verano austral. Con distancias asequibles a todos los niveles, desde los 15 Kms hasta los 100 Kms de la ultra. La edición 2015 será el 5 y 6 de diciembre.


A finales del verano pasado, para promocionar la carrera del 2014, colgaron en Youtube un vídeo promocional. En él, no tanto se promociona la carrera, como se muestra desde una óptica cómica los tips que tenemos los corredores.

Son sólo 4 minutos, pero muy divertidos:

09 febrero 2015

Trails in Motion Film Festival 3. Las fechas en España.


El 12 de enero, en Ciudad del Cabo (Sudáfrica), tuvo lugar el primer pase de la tercera edición del Trails in Motion Film Festival. El festival de cine dedicado exclusivamente al trailrunning comenzaba la gira mundial que, tras el éxito del 2014, amplía sus pases. Nueva Zelanda, Estados Unidos, Canadá, Italia, Brasil, Argentina, Escocia, Suecia... por supuesto Sudáfrica y, de nuevo España.

La idea del Trails in Motion Film Festival es sencilla. Visionar, en pantalla grande y en alta definición, las películas que tienen como protagonista nuestra pasión. El trail running. Si el año pasado pudimos ver a Anton Krupicka, Ryan Sandes, Scott Jaime, Sebastien Chaigneau o Kilian Jornet entre los protagonistas de las películas en exhibición, para este 2015 se opta por otro tipo de filmaciones.

Quizás sin las grandes estrellas mediáticas de nuestro deporte,aunque podremos ver a Nikki Kimball, Ruby Muir o Jason Schlarb, pero con mayor calidad. Es decir, se trata de películas realizadas con más medios, con el objetivo de plasmar con todo lujo de detalles la naturaleza y el trail. Paisajes de la Patagonia, Japón o Nueva Zelanda. Documentos inspiracionales.


Y aunque en 2015 se sigue la tónica del último año, de proyectar las películas en versión original, una de ellas es en español. Se trata de "La Triple Corona", una producción mexicana que relata las tres carreras que componen un circuito denominado "Sólo Para Salvajes". Y como todos tenemos nuestras preferencias, de entre todas yo me quedo con dos: "Finding Traction" de Nikki Kimball y "Around Patagonia" con Jason Schlarb y Jeremy Wolf. 

Casi dos horas y media de trail en pantalla grande que de nuevo podremos ver en España. A falta de confirmación definitiva de días y lugares estaremos en junio en Bilbao, septiembre en Madrid, octubre Zaragoza y cerraremos en Barcelona en noviembre.

Un aperitivo, el vídeo presentación de la gira 2015:


05 febrero 2015

Canarias. El paraíso del trail.


Transgrancanaria en Gran Canaria. Transvulcania en La Palma. Tenerife Blue Trail en Tenerife. Haría Extreme en Lanzarote. Maratón del Meridiano en El Hierro. Coast to Coast en Fuerteventura. Gomera Paradise Trail en La Gomera. Quizás sean las más conocidas, pero hay más. La 0-4-0, la Rura Doramas, Trail Guía de Isora, Artenara Trail, Cabraman... y seguro que otras que nos olvidamos. 

Todas ellas en Canarias, algunas de la lista entre las pruebas más importantes de España y del Mundo, y varias formando parte de circuitos nacionales e internacionales. Transgrancanaria no sólo dentro del Ultra Trail World Tour, sino además dentro de las cuatro carreras "series". Lo que significa que volverá a reunir gente como Ryan Sandes, Nuria Picas, Tim Olson o Fernanda Maciel entre otros.

Transvulcania que, un año más, forma parte de las Skyrunner World Series ya ha confirmado a Luis Alberto Hernando, Dakota Jones y Manuel Merillas. La Haría Extreme entra con fuerza en la Spain Ultra Cup y aparecen proyectos muy interesantes como la Tenerife 040. Cada una de las islas tiene su carrera de referencia, no circunscrita al ámbito regional, recibiendo corredores de toda España y del extranjero. 

¿La causa de este éxito? Seguramente la suma de bastantes factores. Este verano pasé las vacaciones en Lanzarote. En una época tan poco pródiga en carreras como es agosto, en una misma semana se organizaban dos trails. Un calendario con múltiples opciones para los corredores, unos recorridos que potencian los atractivos de cada Isla, la respuesta de los participantes y, algo muy importante, la implicación de los organismos oficiales que han sabido ver el potencias turístico que tiene una carrera bien publicitada. Todo esto unido a, aunque parezca de perogrullo, un clima que beneficia la práctica del trail durante todo el año hacen que Canarias sea un destino de primera para el trailrunning.

El Territorio Trail de ayer fue un monográfico del trail en las Islas Canarias. Segundo programa de una serie que comenzó en diciembre con un especial sobre el País Vasco y que continuará con otras comunidades, intentando hacer un repaso a toda nuestra geografía.



Como siempre que hacemos programas especiales sobre un tema, y así intentaremos que sea en los monográficos, quisimos tener las voces de todos los actores. Representantes de carreras como Fernando González (Director Transgrancanaria), Mariano Hernández (Director de Transvulcania) y Geni Chinea (Maratón del Meridiano). Aarón López de la web Bichillo Runner, la más importante específica de trailrunning en las Islas, Roberto Herrera (bloguero, corredor y miembro del club Chicharro Trail) y Brian Trujillo, también bloguero y corredor.

Seis invitados, temas de Finger Eleven, un Buff para regalar entre los que nos enviéis una fotografía entrenando en la nieve y noventa minutos de trailrunning dedicado a Canarias en este Territorio Trail:



Y que, como siempre, también está disponible en Itunes.


03 febrero 2015

The Climb. Lindsey Vonn. El camino de la la recuperación.

Para un deportista de élite, romperse el ligamento cruzado anterior y medio de la rodilla acompañado de una fractura en en el platillo tibial, sería suficiente para verse obligado a dejar su carrera. Para un esquiador con más razón. Un año entero de rehabilitación, una recuperación casi total con vistas a unos Juegos Olímpicos y pocos días antes volver a romperse. 

"The Climb" es un documental que cuenta la historia de Lindsey Vonn. Los dos años transcurridos desde su primera lesión en Austria, la recaída justo antes de los JJ.OO. de Sochi y el último año de recuperación hasta batir hace pocas semanas el récord de victorias en la Copa del Mundo y que la llevará en pocos días al Mundial que se disputará en su casa, en Vail (Colorado).


El 5 de febrero de 2013, Vonn se cayó en un super-G, su primera carrera de los Campeonatos del Mundo de Schladming (Austria). Después de ser trasladada en helicóptero desde la montaña hasta el hospital más cercano, los médicos descubrieron que la campeona olímpica había sufrido una rotura completa del ligamento colateral medio (MCL) y del ligamento cruzado anterior (ACL) en su rodilla derecha, lo que suponía el final de temporada para ella, y con posibilidad de decir adiós a su carrera profesional.



Nueve meses después, con los Juegos Olímpicos de Invierno de 2014 a la vista, Vonn volvió a romperse durante un entrenamiento. En concreto, se trataba de una nueva rotura del ligamento cruzado anterior, y finalmente no pudo acudir a los Juegos de Invierno en Sochi.
La película sigue la lucha física y emocional de Vonn en su intento de volver a la cima de su deporte, sin que nadie deje de recordarla como la mayor estrella.

Aunque el esquí no aparece mucho por este blog, merece la pena ver el documental, de una hora de duración, sobre todo por el mensaje de superación que transmite.

Podéis verla online en la web de Red Bull TV, en este enlace.





02 febrero 2015

Una mini TBCI


Hace dos años, en plena vorágine de preparación para Leadville, se me ocurrió comenzar la temporada haciendo algo distinto. Ese "algo distinto" fue bajar el Canal Imperial de Aragón, corriendo, desde Ribaforada hasta el Parque Grande de Zaragoza. Unos 77 Km que comenzaron a las diez de la noche y que nos dejaron en Zaragoza unas nueve horas después, realizados además en muy buena compañía. Fue la noche del último viernes de febrero y el año pasado, en 2014, repetimos. Mismo recorrido, mismas fechas, también de noche pero con más gente. Otros setenta y tantos kilómetros iluminados por los frontales y otras nueve horas y media recorriendo el Canal Imperial.

La verdad que meterse nueve horas de entrenamiento entre pecho y espalda, así porque sí en los primeros meses del año no es que tenga mucho sentido. Pero es una buena manera de comenzar a ver el estado de forma cuando quizás da un poco de pereza meterse en una ultra tan pronto. No es lo mismo pincharse un dorsal que hacerlo a tu bola, sin prisa. Y dado que otros años hasta finales de marzo no participaba en ninguna carrera, esa fecha del último viernes de febrero (o primero de marzo) venía bastante bien porque daba tiempo a recuperarse del esfuerzo en las semanas posteriores. Pero este año esas primeras fechas de marzo están ocupadas porque del 5 al 8 estaré en Gran Canaria para participar en la Transgrancanaria. Más concretamente en la Advanced de 83 Kms.

Y aunque este año también tenía ganas de bajar el Canal, casi ochenta kilómetros a un mes de algo tan exigente como Transgrancanaria eran demasiados por lo que al final opté por algo más suave. 



La ruta que une Grisén con La Puebla de Alfindén, primero por el Canal Imperial y, una vez atravesada Zaragoza enlazar con la ribera del Ebro, el Anillo Verde, los Galachos de La Alfranca y llegar a casa. Visto en Google Earth, alrededor de unos 50 Kms. Así que el jueves, aprovechando el festivo local en Zaragoza capital, a las 8 de la mañana estaba en la entrada de Grisén para comenzar la ruta.

Con algunos problemas de orientación al principio, a veces esa orientación espacial de Google Earth cuesta llevar a la práctica en el suelo, casi tres kilómetros de regalo hasta llegar a las Murallas de Grisén y comenzar el recorrido. Un trazado totalmente plano y en solitario que ayuda a memorizar un ritmo constante durante bastantes horas pero que, por contra, no te da el más mínimo descanso en forma de subida donde dejar de correr.

Al final, casi 57 Kms y 5h55' de entrenamiento. Buenas sensaciones en la primera parte y algo peores a partir del k30, con dos paradas en el 37 y en el 50. 


Material:
Zapatillas Brooks Cascadia
Pantalón corto Pearl Izumi
Camiseta manga largar Railight Wintertrail
Calcetines Injinji
Mochila Ultimate Direction
2 Powerbar barritas + 2 Powergel

Recorrido en Strava: