Pages - Menu

30 octubre 2014

Sobre medios especializados. ¿Información objetiva o condicionada?


¿Por qué unos medios hablan bien de unas carreras y mal de otras? ¿En base a qué se llenan páginas y post en redes sociales de unas mientras que otras pasan totalmente desapercibidas? ¿Todas las zapatillas son buenas? ¿De verdad hay tanta diferencia entre una mochilas u otra? ¿Se cocinan las noticias o nos limitamos a hacer un copia/pega? En resumen, ¿están los medios al servicio de las marcas? ¿Estamos bien informados? Hoy por hoy, ¿disponemos de información objetiva?

Parto de la base de que hablo de medios, no de prensa o periodistas. Nosotros, Territorio Trail, no somos periodistas. Tampoco pretendemos serlo. No tenemos ni la titulación ni la formación para decir que somos "periodistas". Sí somos un "medio de comunicación". Un término que abarca mucho más. Un medio es cualquiera de vosotros que tiene un blog, alguien que comenta un producto en Facebook o quien cuelga un tuit contando su experiencia en una carrera o con un producto. 

Pero, ¿hasta qué punto nuestras opiniones están condicionadas por lo que se recibe de marcas u organizaciones? ¿Es objetiva la opinión sobre la organización de una carrera a la que se va con viaje, alojamiento y dorsal pagado? ¿Cuánto "pesa" la publicidad que una marca paga en una revista en los análisis de material que se publican? ¿Es fiable lo que dices de unas zapatillas cuando te las ha regalado una marca dentro de un programa de testers? ¿Hablarías igual del Suunto Ambit que del Garmin Fenix si te hubieran "pasado" para probar uno de ellos porque tu blog tiene tropecientos seguidores?

No somos de piedra. Ni tú, ni yo ni el del blog de al lado. Y es posible que todos, de una forma u otra estemos condicionados. Y probablemente muchas veces inconscientemente, aunque no queramos. Pero sí está en nuestra mano, en tanto que somos medios, intentar ser lo más objetivos posible. Porque no es lo mismo que en ocasiones la opinión se distorsione inconscientemente a que, premeditadamente, las opiniones favorables vayan siempre en la misma dirección. En la dirección del que paga. Eso sí es preocupante. Eso es engañar a quien te lee o escucha buscando el beneficio personal.

Ayer en Territorio Trail tocaba Traildebate. Este tema, el de la objetividad en los medios, fue uno de los tratados. Algo que dio bastante jugo.


También quisimos comentar, ahora que la temporada toca a su fin, cómo les ha ido a los circuitos que echaban a andar este año, con especial atención al Ultra Trail World Tour y a la Spain Ultra Cup. Un primer acercamiento a lo que serán los Trail Awards y el eterno dilema entre el patrocinio de las marcas a corredores sin grandes resultados pero muy mediáticos en detrimento de otros con buenas marcas pero sin presencia en redes completaron el programa.

Con los trailtertulianos habituales Sergio Fernández, Diego Lezcano y Raúl Leorza, Marcos Lallana como invitado especial y los temas de los australianos Midnight Oil hablamos de lo divino y lo humano en este Territorio Trail:



Y, como siempre, aquí el enlace en Itunes.

29 octubre 2014

Trail Awards by Territorio Trail 2014


Sea fruto de una mente calenturienta, de no parar quietos o porque pegarse todos los días del orden de dos horas y media corriendo por el monte da para pensar mucho, en Territorio Trail se nos ha ocurrido crear unos premios. Así, a lo loco :).

Los Trail Awards by Territorio Trail nacen con el objeto de premiar a los mejores corredores y corredoras de trail del 2014, tanto españoles como extranjeros y las mejores carreras del año, también de aquí y de fuera, así como una mención al mejor blog especializado, también tanto español como extranjero.

El 2014 ha sido un año de trailrunning espectacular, que nos ha proporcionado algunos de los momentos más memorables del la historia del trail. Los Trail Awards by Territorio Trail serán un excepcional broche de oro para esta temporada irrepetible.



Ya que pasamos todo el año hablando de carreras y de corredores, ¿qué mejor manera de terminar el año que premiando a los mejores? Y como lo que más nos gusta siempre es que seáis los protagonistas, esta vez también será así. Nosotros hemos creado los Trail Awards by Territorio Trail pero los ganadores los elegiréis vosotros.

¿Cómo? Muy sencillo. Rellenando el formulario que aparece a continuación, donde se encuentran las categorías y los nominados en cada una de ellas. El plazo de votación comienza el 1 de noviembre y termina el día 30 del mismo mes. Los ganadores en cada categoría se darán a conocer en la revista Trail Run y en Territorio Trail. 

Estas son las categorías y nominados:

28 octubre 2014

Zaragoza, última parada de la gira española del Trails in Motion Film Festival.


El Trails in Motion Film Festival llega a Zaragoza poniendo punto y final al TIMFF World Tour 2014 en España tras su paso por Barcelona y Madrid. Organizado por Territorio Trail y Up! Eventos, el Trails in Motion Film Festival es un festival de cine dedicado al trailrunning. 

El Trails in Motion Film Festival ofrece la posibilidad de visionar en pantalla grande las películas de corredores como Sebastien Chaigneau, Anton Krupicka, Ryan Sandes, Scott Jaime o Krissy Moehl transportándonos a sus lugares habituales de entrenamiento, compartiendo sus reflexiones, sus participaciones en las carreras más importantes o la consecución de sus retos.

El récord en el Colorado Trail de Scott Jaime, el tiempo más rápido en la Zion Traverse de Kryssy Moehl o el Anton Krupicka más íntimo de In The High Country son algunos ejemplos de los temas que tratan las proyecciones.


El Trails in Motion Film Festival es un punto de encuentro para todos los apasionados del trailrunning, que podrán compartir su afición con otros corredores y pudiendo además ganar un dorsal para la próxima edición de la Transgrancanaria, del Gran Trail Peñalara o para los 100 Kms del Sahara, ya que se sorteará un dorsal para estas pruebas entre los asistentes.

Las fechas del TIMFF en Zaragoza serán el 6 y 13 de noviembre, en horario de 19h30 a 21h30' en la Sala La Colmena del edificio CIEM ZARAGOZA.


El Trails in Motion Film Festival no es sólo cine. Junto a las proyecciones se realizarán actividades complementarias, en colaboración con la tienda Fartleck Sport.

05.11.2014 19h30 Fartleck Sport.
Training Day La Sportiva testando sus modelos Bushido y Ultraraptor. En Fartleck Sport. Inscripciones gratuitas en info@fartlecksport.com

14.11.2014 20h45 Fartleck Sport.
David Roncero imparte la charla "UltraCoaching: herramientas emocionales para ultratrails". Inscripciones gratuitas en info@fartlecksport.com

Toda la información sobre las proyecciones y venta de entradas puede consultarse en la web www.trailsinmotionspain.com 



27 octubre 2014

Depressions. Rob Krar en el Gran Cañón del Colorado.


Joel Wolpert es un director de cine, especializado en producciones de naturaleza y acción, y especialmente en trailrunning. Como dice en su web, está especializado "en destrozarse a sí mismo para conseguir la mejor toma". Si eso incluye rebozarse en el barro, subir a árboles o escalar montañas mucho antes de que lleguen los protagonistas de sus películas, él lo hace. 

Conocido como "Wolpertinger", entre sus trabajos se encuentra, por ejemplo, la impresionante "In The High Country" de Anton Krupicka


Una de sus últimas producciones es "Depressions". A lo largo de ocho minutos de documental acompaña a Rob Krar durante su recorrido por el Rim to Rim del Gran Cañón del Colorado. Espectáculo visual, son impresionantes las imágenes tanto de Krar en movimiento como del sendero y del Gran Cañón, y no menos interesantes las palabras del protagonista.

Rob Krar comparte con nosotros no sólo su pasión por el ultratrail, sino también sus batallas internas con la depresión. Un corto que merece la pena visionar tranquilamente, incluso más de una vez:

24 octubre 2014

On the road, again. Nos vamos al Trails in Motion Film Festival Madrid.


Sábado 25 de octubre. 17h30'. Cines Artistic Metropol. Día, fecha y lugar del Trails in Motion Film Festival en Madrid. Poco que contar que no sepáis. Casi tres horas de cine con mayúsculas, con esas películas que solemos ver en la pantalla del ordenador pero esta vez en pantalla grande. Sebastien Chaigneau, Ryan Sandes, Scott Jaime, Anton Krupicka, Kilian Jornet, Emilie Lecomte... Paisajes de Colorado, Nebraska, Córcega, Los Alpes o Indonesia. El trailrunning como nunca lo habías visto.

Pero hay más. Para que vayáis decidiendo los planes del 2015, intentaremos ponéroslo más fácil. Entre los asistentes al pase de Madrid se sorteará una inscripción para la Transgrancanaria del próximo marzo, un dorsal para los 100 Kms del Sahara 2015 y 3 inscripciones para el Gran Trail Peñalara del junio. Y lo mismo en el pase de Zaragoza de noviembre.  


Complementado con el curso de Iniciación a la Técnica de Carreras por Montaña que impartirán José Berrio y David Roncero en Ranning el viernes 24 por la tarde y sábado por la mañana y el Running Day de La Sportiva que organiza TrailXtrem quedará un fin de semana bastante trailero.


Por si todavía estáis indecisos, os recordamos las películas que componen el TIMFF:



Con una duración total de 2h45', estas son las películas que componen el TIMFF (recordar que los documentales se proyectarán en versión original NO SUBTITULADA).

SHORT FILMS:
GR20 Record, Emile Leconte. El vídeo que narra en récord de Emile Leconte, 41h22', en el GR20 de la Isla de Córcega.
White Sherpa. Retrato del legendario trailrunner francés Pascal Beaury.
Race Across the Sky. La experiencia de Ryan Sandes en la Leadville 100 del 2011.
The Most Beautiful Thing. El monte Kinabalu en la isla de Borneo y su TMBT Ultra Trail Marathon.
Zion Traverse. El récord de Lucas Nelson y Krissy Moehl en la travesía del Parque Nacional de Zion (Utah)
Mountain Runner. La vida cotidiana de la corredora galesa Sarah Ridgway.
Trails and Tribulations. Porque la cumbre más hermosa puede estar al lado mismo de casa.

DOCUMENTARY FILMS:
Running the Edge. La travesía de Scott Jaime a través de las 486 millas del Colorado Trail. 
In the High Country. El íntimo retrato personal de Anton Krupicka.
An Endurance Life. La vida diaria, los pensamientos, los entrenamientos de Sebastien Chaigneau.
5 Races, 5 Continents. La temporada 2011 de los corredores del equipo Salomon.

23 octubre 2014

Rim to Rim to Rim Grand Canyon.


John Muir Trail, Tahoe Rim Trail, Appalachian Trail, Pacific Crest, Colorado Trail... son sólo algunos de los senderos que atraviesan los Estados Unidos. Costa Este, Oeste, Rocosas... cada zona tiene multitud. Unos más conocidos, otros menos, algunos míticos y otros no tanto, pero todos con el sabor especial del trail USA y la mayoría con sus récords FKT.

Como no podía ser de otra forma el Gran Cañón del Colorado, probablemente uno de los lugares más visitados del mundo, también tiene el suyo: el Rim to Rim to Rim o "Rim2rim2rim". No es el más largo, apenas 42 millas (unos 68 Kms) contando la ida y la vuelta, pero sí uno de los más espectaculares. También en el que han puesto su punto de mira los que intentan batir records Fastests Known Time.

¿Qué es lo que hace tan especial al Rim2rim2rim? Lo primero, sin duda, dónde se encuentra. Un recorrido que comienza en uno de los bordes del Gran Cañón, que desciende hasta el punto más bajo y lo recorre para volver a ascender al otro borde, tocar chufa y regresar al punto de partida. Unos 3600 metros de desnivel positivo, teniendo en cuenta que se comienza descendiendo, tramos de escalones, mucho polvo y, seguramente calor. Más o menos dependiendo de la época. A pesar de que los puntos de salida (Rims), tanto el norte como el sur, se encuentran a unos dos mil metros de altitud conforme desciendes al interior del Cañón la temperatura sube progresivamente llegando a una diferencia de unos + 15º. Evidentemente, su situación y las temperaturas hace que resulte muy complicado (aunque no imposible :) ) llevarlo a cabo en verano. 

El récord lo ostenta desde el 2013 Rob Krar, que cubrió las 42 millas en 6h21', iniciando este bienio espectacular que ha completado.

Del R2R2R nos habló ayer en Territorio Trail Gaspar Mora, que lo completó en mayo del año pasado. Compartió con nosotros su experiencia y nos dio las claves para intentarlo.



Ayer Territorio Trail era Sweet Home Colorado y además del R2R2R dimos un repaso a lo que ha sido la temporada de trailrunning USA. También nos acercamos a la figura de Rob Krar, sin duda el triunfador de este 2014 con sus victorias en WS100, Leadville y Run Rabbit.

Y aunque muchas veces hablamos de que el trail en USA es menos competitivo que aquí, también se lucha por mejorar tiempos. Un ejemplo de ello son los FKT's (Fastest Known Times), los tiempos más rápidos en un determinado recorrido, de los que también os hablamos.

Con todo esto, el equipo habitual del programa, la colaboración especial de Abel Recknold y los temas de Foo Fighters nos quedó este Sweet Home Colorado:



Que, por supuesto, también lo tienes en Itunes.

21 octubre 2014

The Journey to Black Mountain. Scott Jaime rumbo a Sudáfrica.


The Journey to Black Mountain es un proyecto audiovisual puesto en marcha por Go Trail Media con Scott Jaime y las Swartberg sudafricanas (Montañas Negras) como protagonistas. Black Mountain reflejará el viaje de Jaime en que sobre todo se pondrá énfasis en su interacción con las gentes y la cultura de la zona.

El resultado de este viaje, que comenzará en noviembre, será una producción que tiene como objetivo capturar la belleza y el valor natural de las regiones sudafricanas de Swartberg y Karoo pero también un contenido inspirador para los corredores.

El hilo conductor de Black Mountain será el Donkey Trail, un sendero que recorre la antigua ruta comercial que unía Gamkaskloof y Swartberg Pass.


A Scott Jaime "correr en las montañas de Colorado me ha proporcionado una salida para experimentar la vida con sentimientos de libertad y aislamiento, dejando a un lado las cosas materiales". Sin duda, para él es la oportunidad de experimentar sensaciones desconocidas en "un nuevo país y una cultura en la que el único medio de transporte es muchas veces la carrera a pie. Es muy emocionante visitar las antiguas rutas comerciales que atraviesan las montañas de Swartberg. Me siento muy honrado y espero aprender todo lo que pueda sobre la cultura, el paisaje y las gentes de esta zona".


Las Swartberg están localizadas en la parte sur de Sudáfrica, cercanas a Ciudad del Cabo. Con una longitud de unos 230 Kms, la mayor parte de la cordillera está por encima de los dos mil metros de altitud.  

Os lo contaremos en Territorio Trail.

20 octubre 2014

La entrevista a Scott Jaime en Sportvicious


A mediados del mes de mayo entrevistamos en Territorio Trail a Scott Jaime. Nos acercamos un poquito más a su rutina diaria de entrenamientos, a cómo puede compaginar el trabajo con la familia y unos resultados espectaculares, su récord en el Colorado Trail o su participación en el Tor des Geants. También nos explicó detalles de la filmación de Running The Edge, la película que realizó Matt Trappe sobre la aventura del Colorado Trail y que en España puede verse en los pases del Trails in Motion Film Festival.

La transcripción de la entrevista se publicó en el número de agosto de la revista Sportvicious que podéis descargar en este enlace

Estas son las páginas de la entrevista:









Si os apetece escuchar la entrevista, con su propia voz, podéis hacerlo en este enlace:



17 octubre 2014

Running day TIMFF by La Sportiva & TrailXtrem y Fartleck Sport


El Trails in Motion Film Festival no es sólo cine. Hemos intentado que además del visionado de las películas haya más actividades relacionadas con el trail.

Aprovechando los pases de Madrid y Zaragoza La Sportiva, uno de los sponsors del TIMFF, organiza dos Running Day donde se podrán testar sus modelos Ultraraptor y Bushido.


En Madrid será el sábado 25 de octubre, el mismo día de la proyección, a las 10h30 en La Barranca. En colaboración con la tienda especialida en trail TrailXtrem.

En Zaragoza la fecha es el miércoles 5 de noviembre, la tarde anterior al primero de los dos pases. En colaboración con Fartleck Sport, comenzaremos a las 19h30, por lo que es recomendable llevar frontal.

Para inscribirse y más información debéis utilizar los emails de las tiendas organizadores, indicando vuestro nombre y número de pie:
  • TrailXtrem: eventos@trailxtrem.com
  • Farleck Sport: info@fartlecksport.com
La mecánica del Running Day consiste en un entrenamiento de alrededor de ocho kilómetros con cada uno de los modelos compartiendo comentarios y sensaciones. Duración aproximada, sobre noventa minutos.


16 octubre 2014

Las primera edición de una carrera. La visión del organizador.


Cuando participamos en una carrera sólo tenemos que preocuparnos de nosotros mismos. De haber entrenado bien, de preparar el material, de gestionar nuestro esfuerzo, de llegar a meta. Al otro lado de la barrera la cosa cambia. Y no poco. La preocupación deja de ser individual para pasar al conjunto. Estar pendiente de que todo salga bien, de que los voluntarios estén en el lugar correcto y a la hora indicada, de que todos los operativos funcionen... Tarea desde luego nada fácil y muy estresante.

Los pasados cuatro y cinco de octubre se disputó la primera edición de la Vallès Drac Race, una carrera que fusionaba en un mismo fin de semana el trail y la BTT. O lo que es lo mismo, a la dificultad de organizar una carrera de montaña de 50 Kms se unía la de hacer lo mismo con otra de mountain bike de 100 Kms y en días consecutivos. Dos recorridos totalmente diferentes, no es el mismo terreno para correr que para ir en bici, con todo lo que eso conlleva. 

Si a todo lo anterior le añadimos que además se trataba de una primera edición con la incógnita que genera el resultado final, que la previsión meteorológica para el fin de semana amenazaba lluvias y que al final la amenaza se cumplió en forma de tromba de agua el domingo por la mañana podemos imaginar la situación del organizador. 

De la Vallès Drac Race sólo se pudo disputar el segmento de trail. La prueba de BTT tuvo que ser suspendida por causas meteorológicas. De esta decisión, de lo que supone para una organización llegar a tomar esta medida, de los días previos, de la elección y marcaje del recorrido... en definitiva, de la intrahistoria de lo que supone organizar una carrera nos habló ayer en Territorio Trail Lluis Capdevila, de Extremteam.



Además, en el Territorio Trail de ayer entrevistamos de nuevo a Antonio de la Rosa, que tras atravesar Alaska en solitario hace unos meses, en pocos días comienza otra gran aventura: cruzar el Atlántico a remo, desde Senegal hasta la Guyana Francesa. Y siguiendo con los aventureros, Sergio Fernández viajó a Islandia en julio para cruzarla de norte a sur. A pie, en solitario y en autosuficiencia. Nos contó todos los detalles. Con los temas de Pearl Jam, la última hora del Trails in Motion Film Festival en Madrid y el sorteo de dos inscripciones para la Mondúber Trail, este es el programa que nos quedó:




Y en este enlace en Itunes

14 octubre 2014

Fin de semana de trail a tope. Trails in Motion Film Festival en Madrid.


El 27 de septiembre fue el estreno en Barcelona. Salón de actos de CAR Sant Cugat, pantalla grande, sonido envolvente, cine a oscuras... El pase del Trails in Motion Film Festival en Barcelona era sólo el primero de los tres que se realizan en España. 

Superado el estreno, le toca el turno a Madrid primero y Zaragoza después. El 25 de octubre en la capital y 6 y 13 de noviembre en Zaragoza, aquí dividido en dos jornadas. Las dos ciudades tendrán la oportunidad de visionar las películas de Anton Krupicka, Scott Jaime, Sebastien Chaigneau o Ryan Sandes entre otros.

Pero el fin de semana del 25 de octubre, con la excusa del Trails in Motion, habrá más actividades en Madrid, sin olvidar que entre todos los asistentes se sorteará una inscripción para la Trangrancanaria 2015, un dorsal para los 100 Kms del Sahara y 3 para el Gran Trail Peñalara.


José Berrio y David Roncero impartirán la primera edición del Curso de Iniciación Técnicas de Carrera por Montaña, con el siguiente programa:

  • Viernes 24 de octubre: clase teórica en Ranning La Tienda , Paseo de Extremadura 157, 28011 Madrid. Horario de comienzo de la clase: 18:30. Duración aproximada: 2:30h. Contará además, con una clase especial de Coaching deportivo a cargo de David Roncero.
  • Sábado 25 de octubre, práctica de técnicas en montaña. Lugar, Valle de la Barranca. Llevando a cabo diferentes técnicas se realizará el ascenso y descenso a la Maliciosa (2227m.) desde el Valle de La Barranca. Horario de comienzo: 7:30. Duración: 3h aprox + Test La Sportiva
  • Precio del curso: 45 Euros.
  • Incluye: Manual, clases teórica y práctica,  seguro de accidentes, regalos, descuentos en Ranning, y pequeño pic-nic final.
  • Pack de inscripción al curso Iniciación Técnicas Carreras por Montaña + Entrada a Trail In Motion Festival Madrid (Festival de cine dedicado al Trail Running). Precio del pack: 50 Euros.


Además La Sportiva y la tienda especializada en trail TrailXtrem, organizarán el sábado a las 10h30', también en el valle de La Barranca, un Running Day donde se podrán probar sus modelos Ultraraptor y Bushido. Para inscribirse a él es necesario enviar un email a eventos@trailxtrem.com .  

Este es el mapa de acceso:



Y por la tarde, por supuesto, el plato fuerte del finde. El pase del Trails in Motion Film Festival en los cines Artistic Metropol a partir de las 17h30. Toda la información y venta de entradas la tenéis en este enlace.

Con una duración total de 2h45', estas son las películas que componen el TIMFF (recordar que los documentales se proyectarán en versión original NO SUBTITULADA).

SHORT FILMS:
GR20 Record, Emile Leconte. El vídeo que narra en récord de Emile Leconte, 41h22', en el GR20 de la Isla de Córcega.
White Sherpa. Retrato del legendario trailrunner francés Pascal Beaury.
Race Across the Sky. La experiencia de Ryan Sandes en la Leadville 100 del 2011.
The Most Beautiful Thing. El monte Kinabalu en la isla de Borneo y su TMBT Ultra Trail Marathon.
Zion Traverse. El récord de Lucas Nelson y Krissy Moehl en la travesía del Parque Nacional de Zion (Utah)
Mountain Runner. La vida cotidiana de la corredora galesa Sarah Ridgway.
Trails and Tribulations. Porque la cumbre más hermosa puede estar al lado mismo de casa.

DOCUMENTARY FILMS:
Running the Edge. La travesía de Scott Jaime a través de las 486 millas del Colorado Trail. 
In the High Country. El íntimo retrato personal de Anton Krupicka.
An Endurance Life. La vida diaria, los pensamientos, los entrenamientos de Sebastien Chaigneau.
5 Races, 5 Continents. La temporada 2011 de los corredores del equipo Salomon.

09 octubre 2014

Conociendo a los GREIM.


Cuando aparece el tema del material obligatorio en el trail, por lo menos en mi caso, casi siempre termino diciendo que la montaña es la montaña y que hay que salir preparado para todo lo que pueda pasar. Tanto si es en una carrera como si es en una salida al monte.

Pero incluso estando perfectamente pertrechados, en cualquier momento podemos tener un accidente, o simplemente un incidente, que nos haga imposible continuar la marcha. Cosas que le pueden suceder a gente muy experimentada, como a Manuel que relata su experiencia en su blog

En esos momentos es cuando entran en escena los GREIM, los Grupos de Rescate Especial de Intervención en Montaña de la Guardia Civil. Creados en 1981 como una evolución de las Unidades de Esquiadores, quizás su función más notoria es la del rescate de personas accidentadas en la montaña, por tierra y contando con medio aéreos cuando es necesario, siendo estos rescates seguramente los más espectaculares.

El escalofriante dato de que tan sólo el 5% de los accidentes de montaña son fortuitos, es decir producidos por causas que escapan al control del excursionista, hace pensar que con la cantidad de imprudencias que se cometen en la montaña su labor resulta imprescindible.

Y aunque quizás el miembro más conocido de los GREIM sea Luis Alberto Hernando, ayer en Territorio Trail estuvo con nosotros Antonio Usieto, Jefe de los Grupos de Rescate en Montaña de la Guardia Civil de Huesca, que nos acercó un poco más a la labor que realiza este cuerpo.


También nos acercamos a una figura que casi siempre está presente en las carreras pero de la que sólo solemos fijarnos en su trabajo. Con Samuel Arroyo hablándonos de su experiencia en la Tahoe 200, Iker Martín y su preparación para la Lesotho Ultra y la última hora de la Haría Extreme completamos un Territorio Trail más.

Programa en Ivoox:


También está disponible en este enlace de Itunes.

07 octubre 2014

Vallès Drac Race. Material utilizado, alimentación y tracks.


50 Kms y 2000 metros de desnivel positivo son los números de la Vallès Drac Race, con cinco avituallamientos en el recorrido. Uno, el de mitad del trazado bastante consistente, los otros cuatro más frugales. Estos datos, las fechas de la carrera y el buen tiempo que tuvimos hacen que el material  que utilicé para completarla fuera bastante básico. Era obligatorio salir con un cortavientos, manta de supervivivencia y 6 geles o barritas. Todo lo demás, a gusto del consumidor.

Esto es lo que to llevé:

ZAPATILLAS: Scott Kinabalu 2.0. Tras haberlas llevado en la Cadí Trail del pasado julio, no tenía dudas de que eran las zapas elegidas. Ideales para este tipo de carreras, por terreno no excesivamente técnico y en el que no es necesario ir muy protegido. Cómodas y  con aguante suficiente hasta unas ocho horas de carrera. Más allá son una incógnita.

CAMISETA: Adidas Half Zip Tee. Segunda vez que la utilizo. Me gusta su corte, ligeramente entallado y su comodidad. Las hombreras para minorar el roce de la mochila y los cuatro bolsillos que llevan son detalles a tener en cuenta, así como la cremallera. Buena camiseta. 

CAMISETA INTERIOR: X-Bionic Effektor. Suelo correr con una compresiva interior. La Effektor mantiene el cuerpo totalmente seco, además de comprimir el tronco. Eso sí, en el 32 fue directamente a la mochila. Demasiado calor y demasiados sudores. Me sobraba todo.


PANTALÓN: Raidlight Trail Raider. Con sus bolsillos laterales, su tallaje amplio y mayor largura de lo habitual son unos fijos en todas las carreras en que participo. La pena que ya no lo fabriquen en color claro.

CALCETINES: X-Bionic Run Speed Two. Cómodos, protegidos en las zonas sensibles y muy transpirables. 

MOCHILA: Ultimate Direcion SJ VestEl material obligatorio se reducía a un cortavientos y los cinco avituallamientos no hacían necesario llevar muchas cosas. Aun y todo, prefiero mochila a riñonera.

BIDONES BLANDOS: Ndure Hydra Flask. 3 de 325 ml. Dos en los portabidones y otro en la mochila a modo de reserva. Los tres con sales Isomax.

GAFAS DE SOL: Polaroid Active.

BUFF: De Ranning, en muñeca.

ALIMENTACION: Antes de comenzar con los problemas estomacales, seguí la rutina habitual de 1 gel cada sesenta minutos: 2 Powerbar Hydromax y 1 Powerbar Powergel. Después, sólo me entraban líquidos, aunque en los avituallamientos me obligaba a tomar plátano y naranjas. 2 sobres de sales Powerbar Isomax, más la hidratación en los avituallamientos, en los que terminñe bebiéndome hasta el agua de los floreros. Eché en falta un poco más de Coca Cola.   

Track de la carrera en Strava:

06 octubre 2014

Vallès Drac Race. Un dragón duro de vencer. Race report.


Decían Lluis y Agnes, la semana pasada durante el pase del Trails in Motion, que me iba a divertir mucho en la Vallès Drac Race. Seguramente, su concepto de diversión varía del mío.

He participado en carreras más largas que la Vallès Drac Race, en otras con más desnivel, en unas cuantas he abandonado, pero no recuerdo haber sufrido tanto en ninguna como el sábado. Sea porque no me la esperaba tan dura, por la falta de entrenamiento, por mala planificación de la carrera o porque simplemente salió el día malo, me costó lo que no está escrito llegar a meta. Y sí, una vez que cruzas la meta, es cierto que estas carreras son las que mejor saben.


Viaje relámpago a Tarrasa. El viernes, llegada a por el dorsal pocos minutos antes de que se cerrara el horario. Pizza en el hotel, preparar el material para el día siguiente y a dormir. A las seis de la mañana en pie, desayuno y a la salida con algún pequeño percance. La zona de meta es una parte muy nueva de Tarrasa y el GPS del coche se volvía loco. Después de mucha vueltas y empezar a hacer nervios, ni di con una comisaría de los Mossos d'Esquadra que me indicaron el camino correcto. A mi, que me gusta llegar con tiempo, aparqué el coche apenas diez minutos antes de las ocho.

Lluis me había aconsejado regular bastante la primera mitad del recorrido, hasta Mura en el k25, y guardar fuerzas para los segundos veinticinco, puesto que esta segunda parte era bastante más dura. Nota mental: hacer caso de los consejos de los que saben. Porque desde luego, caso, lo que se dice caso no es que le hiciera. Con el pensamiento de que cuanto más deprisa fuera antes llegaría, salí bastante ligero. Digamos que demasiado, ya que los primeros cinco kilómetros, en suave pendiente ascendente los completé en apenas 25'. Aquí comenzaba la primera subida complicada del día, hasta ahora habíamos ido por pistas, que nos dejaría en el primer avituallamiento no sin antes tener alguna duda sobre el camino correcto. 250 mts positivos en dos kilómetros que me pusieron en mi sitio aunque, de momento, las sensaciones eran bastante buenas. Unos 500 metros de llaneo y tres kilómetros de descenso por sendas y torrenteras sucias, con mucha piedra suelta y raíces, lo que hacía ir concentrado para no tener ningún susto.


Es el k12 y empezamos a subir de nuevo suavemente por el cauce seco de una riera. Lo que en principio parecía terreno cómodo se endurece por la arena del camino, que hace difícil avanzar y resulta bastante molesta, haciendo más esforzada la zancada. Segunda cota del día superada, Km. 15 y 1h40' de carrera. Bueno, pues no va mal la cosa y en el 17 tenemos el segundo avituallamiento de la jornada. Aquí me tomo mi tiempo, puesto que a la salida de él me espera la subida más dura de los 50k. No la más larga pero sí la más explosiva. En un kilómetro salvamos 260 mts de desnivel, a través de una senda pedregosa y humeda dentro de un bosque al, al terminar se abre al cielo descubierto con las primeras vistas al fondo de Montserrat. Casi 15' para completar ese kilómetro y que, ahora sí, en un suave pero continuado descenso nos desembocará en el pueblo de Mura,mitad de carrera y donde está situado el tiempo de corte y el avituallamiento más consistente.

Mura es un pueblo medieval, una joya escondida en el Vallès que recorremos prácticamente entero por el trazado de la VDR, pero que bien merece otra visita para pasar un fin de semana sin las zapatillas. Es el k25, mitad de carrera y donde había establecido un tiempo de corte de 6h. Pico en 2h51'. Demasiado deprisa. Primero, porque la segunda parte es mucho más dura. Y segundo porque desde julio, y con el parón de vacaciones por medio, no he hecho nada más largo que 26 Kms. Así que a partir de ahora lo que pueda pasar es una incógnita.


El resultado lo sabremos pronto, porque los diez kilómetros siguientes son los más complicados. Primero con el ascenso más largo, 5 Kms y +500 mts, sin apenas descansos que se encadenan después con otros 5 de crestas y rocas por la parte más alta del macizo a pleno sol. 10 Kms que para mi se convierten en un suplicio. Primero con varios episodios de vómitos donde echo hasta la papilla y después con una equivocación en el camino que me hace pornerme de una mala ostia impresionante, al punto de que le falta muy poco para mandarlo todo a la mierda. El avituallamiento del k32, que deseo con todas mis fuerzas no llega nunca y entre tanto me adelantan por el camino dos motos a las que a apunto estoy de echarles el alto al más puro estilo Canepa. Tras casi un kilómetro sin ver a nadie ni ninguna marca, un grupo de senderistas me indica que tengo que retroceder unos dos kilómetros por una pista para llegar al avituallamiento. Entro con escalofríos, sudores fríos y 4h24'. Me ha llevado 1h30' completar 7 Kms. Por lo menos tengo claro que una vez llegado aquí hay que terminar. Me quito la camiseta, me tumbo un rato, como y bebo bien y me pongo de nuevo en marcha. Por de delante, el tramo de rocas sin ninguna protección del sol, que me suena de la otra vez que estuve por aquí.

Contra todo pronóstico, tras unos metros de dudas, parece que las piernas se animan. Aunque el estómago no está por la labor de acompañar y siguen los vómitos, por lo menos he dejado de andar sólo para pasar a trotar e incluso correr con ganas. Lo malo es que el terreno no anima a conseguir un ritmo. Los toboganes son constantes, pero a cambio las vistas desde las crestas son impresionantes.


El siguiente avituallamiento está en el 42, y si el anterior se ha hecho largo, éste no aparece nunca. Por mucho que miro y remiro el perfil y creo que ya he alcanzado la cota más alta, poco después aparece otra, y otra, y otra más. Por fin alcanzo la parte más alta, 970 mts, y abajo, a lo lejos, se ve el último avituallamiento. Después de 5h45' de carrera ya sólo queda descender hasta Tarrasa por caminos y sendas con buena piso y cruzar la meta de nuevo en 6h24', haciendo la segunda mitad del recorrido en 3h32', casi tres cuartos de hora más que los primeros 25k. Ha costado, pero se ha conseguido.


Apenas un ratillo de descanso, otro de charla con Sergio, una ducha y de nuevo para casa. Justo 24 horas después estaba en Zaragoza otra vez.

Respecto a la Vallès Drac Race como tal, primera edición de una prueba con mucho futuro en mi opinión. A pesar de que la Organización ha tenido que anular la prueba de BTT por las malas condiciones climatológicas, mi opinión del trail es muy positiva. Recorrido muy interesante, quizás un pelín duro si se pretende atraer a corredores de todo los niveles. Un buen número de voluntarios en todos los puntos complicados y avituallamientos suficientes y surtidos. Quizás haya faltado un poco más de marcaje, no tanto en los cruces sino más en las largas sendas que, aunque no tiene pérdida, no está mal que de vez en cuando una marca te confirme que vas bien. Algo que no empaña la perfecta organización, de profesionales que saben cómo hacer las cosas bien y el entusiasmo de todos y cada uno de los voluntarios.

Y como conclusiones personales, dos muy claras. Que 50 Kms y 2000 metros positivos no son, ni lo serán nunca, un paseo y que como tal hay que salir a correrla con el respeto que se merece. Y segunda, que con salidas de 25k como mucho no se prepara algo así. Porque llegar se llega, pero a costa de pasarlo bastante mal.

03 octubre 2014

Vallès Drac Race. Es la hora de conocer al dragón. Previo.


Cuenta la leyenda que hace mucho, mucho tiempo, un dragón traído del África vivió y creció entre Santa Agnés y la Cova del Drac en Sant Llorenç. La bestia tenía atemorizados a los habitantes de la llanura, devorando animales, pastores y algunos viajeros de la zona. Después de muchas persecuciones llegó a la comarca el conde Guifré quien luchó con la bestia. Herido de muerte el dragón se elevó y huyó. 

Dos meses después del último dorsal, en la Cadí Trail y con el paréntesis veraniego entre medio, llega la hora de participar de nuevo en otra carrera. Y será mañana en la Vallés Drac Race. No ha pasado ni una semana desde el pase del TIMFF en Barcelona y de nuevo nos ponemos en camino hacia allí, concretamente a Tarrasa donde están situadas salida y meta.




El reto Drac lo componen un trail el sábado y una prueba de BTT el domingo, con la posibilidad de hacer las dos carreras en un clasificación conjunta o participar solamente en una de ellas. Como el tema de la bici creo que no está hecho es para mi, después de una incursión en el duatlón no me quedaron muchas ganas de repetir, participaré en el trail. Que ya vale, de todas formas.

50 Kms con 2000 metros de desnivel positivo. No es mucho, pero tampoco un paseo. Senderos, pistas forestales, guijarros y tierra con desniveles repentinos. Casi nada. El amigo Lluis Capdevila dice que nos divertiremos mucho. Yo no lo tengo tan claro, básicamente porque el que den doce horas de tiempo límite para una carrera de poco menos de 50 Kms de distancia me da un poquito que pensar.



Respecto a las sensaciones, llego con muchas ganas y con ánimo de pasarlo bien. De hecho creo que así será. El terreno no me es desconocido del todo y eso ayuda, por lo menos mentalmente en los días previos porque sabes lo que te vas a encontrar. Lo recuerdo como el típico recorrido de media montaña, que sin llegar a tener desniveles brutales, los continuos toboganes te van minando poco a poco, siempre con las vistas de Montserrat a lo lejos. 

Y aunque el entrenamiento no ha sido el más adecuado, al final todo el jaleo del TIMFF pasa factura, y desde el Cadí no he hecho ninguna salida por encima de los 25 Kms, me fiaré de la memoria del cuerpo. Hora de salida, las 8 de la mañana. Llegada... bueno, no muy tarde que el pregón empieza a las nueve y las dos horas y media de viaje no me las quita nadie :). Tiempo objetivo, le echo entre las seis y siete horas.

Viaje relámpago y solo. Salida hoy por la tarde después de trabajar y vuelta mañana mismo casi con las zapas puestas. Como dice mi amigo Iker, el viaje del tupper. Pero estar en la primera edición de una carrera organizada por amigos lo merece.